Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Maryana
Цель: Похудеть на 15 кг за 2 3 месяца
03.05.2015
03.05.15 год.Сегодня первый день я сажусь на диету, голодный день, кефир заменю молоком 2,5%Написать комментарий
04.05.2015
Второй день прошёл легче, пила кефир и воду, кстати вчера забыла кусочек хлеба и томатный сок а сегодня с таким удовольствием поела)) Жду не дождусь завтрака… Скинула почти 3 кг за два дня, но это пока жидкость наверное, но всё таки приятно))Написать комментарий
05.05.2015
Сегодня 3й день, завтрак: кофе без сахара с бутербродом из чёрного хлеба со слив маслом и мёдом. Обед куриная грудка 100 гр,2 стол ложки горошек зелёный консерв, кусочек чёрного хлеба и бульон куриный 100 мл. Ужин в 6 часов 2 яйца варенных, кусочек чёрного хлеба и стакан молока(вместо кефира) полдник пропустила и поэтому чай с чайной ложкой мёда выпила в 20:00, маленько косячу но держусь))Написать комментарий
25.05.2015
Как всегда четвёртый день сорвалась(((( Сегодня первый день на диете и на этот раз если не сдержусь то всё (( последняя надежда.Написать комментарий
Написать комментарий