Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор Лайт
Цель: Хочу уменьшить объем бедер и снова ощутить это прекрасное чувство, когда ты на диете, чувство легкости.
26.07.2014
Второй день подошел к концу. Выпила 1 литр кефира 1% и 150-200 мл 2,5% (эхх), на ужин два кусочка ржаного хлеба и 1 стакан томатного сока. Второй день оказался тяжелее, как и предполагалось, есть хотелось неимоверно, кое-как сдержалась и не прихватила печенюшку с кухни. Очень жду завтрак и особенно обед:)Написать комментарий
27.07.2014
День третий, 12:22. Завтракаю небольшой кружечкой черного кофе без сахара, куском ржаного хлеба и чайной ложкой меда. Проснулась без чувства голода, т.к. ночью не сдержалась и выпила 1 ст. кефира 1%. Встала на весы с полным желудком, никакого отвеса. Также 51 кг (мб минус гр 100-150, плохо видно). Надеюсь за день изменится.Написать комментарий
27.07.2014
15:22, съела на обед куриное филе, обезжиренный бульон, кусочек серого хлеба и 4-5 ложек горошка, вместо двух(не было сил удержаться, эхх). Перед этим 1,5 часа назад выпила стакан кефира 1%. Наконец-то голод отступил. Но скрывать не стану, жду полдник) Написать комментарий
02.11.2016
Вернулась к диете, т.к. вешу 56 кг снова. Планирую сбросить до 52х и снова объедаться (: Второй кефирный день, немного дурно. Пришлось выпить кофе (добавила немного молока, т.к. обычный кофе не перевариваю) и ломтик черного хлеба. Литр кефира выпить не могу. Воду я вообще никогда не пью, что очень плохо, я знаю. Планирую с завтрашнего дня начать пить понемногу. Уже есть чувство легкости!
Написать комментарий
Написать комментарий