Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор nataxa2906
17.04.2013
Сегодня третий день диеты — второй белковый. С утра вес 73,6 кг. Минус 800 гр. Понимаю, что уходит лишняя жидкость, но все равно радует. Сегодня питание по времени и продуктам такое же как вчера. Правда было два отступления. Утром вместо сыра — бутерброд и в 16-30 съела несколько маслин. И в обязательном порядке по таблетке поливитаминов и хрома. Жду взвешивания завтра и овощные дни. Мне кажется, что они пройдут потяжелее белковыхНаписать комментарий Комментариев (3)
18.04.2013
Итак, 4 день. Овощной день.Утром на весах 73,4 кг. Отвес 200 гр. Я этого и ожидала. Год назад на этой диете за 10 дней сбросила 4 кг, если бы не сорвалась и полностью смогла пройти до конца, то может и потеряла бы килограмм 8. Одно радует, что килограммы возвращаются медленно. Завтрак 9-00: апельсин и два яблока. Желудок, ожидающий кофе и бутерброда, забился в истерике. Но, когда понял, что ничего другого не дадут, вздохнул, смирился и стал перерабатывать то, что дали. Удивительно, но в прошлом году овощные дни мне давались трудней. Вот сейчас 12 часов, мне пора обедать, а я есть не хочу. Состряпала себе сельдерейный супчик (варится в мультиварке). Посмотрела на него… Да, перепелиный бульон выглядел по аппетитней. Зато этот суп жиры сжигает.Пойду себя уговаривать, вдруг и аппетит придет. Суп прошел нормально и салат (пекинская капуста, огурец, перец болгарский и зелень). В 15-00 фрукты: киви, яблоко, мандарин. В 18-00 винегрет (без картофеля и фасоли), но съела две тарелочки. Посмотрим, что покажет завтрашнее утро в смысле веса. Написать комментарий Комментариев (2)
19.04.2013
% день. Утром встала на весы, а там -73,8 кг. Набрала я 400 гр. В шоке. Что не так делала? Расстроилась, даже хотела забросить эту диету. Вчера сидела ела суп, а муж напротив меня поедал пельмени с аппетитом. В результате я не сбросила, а наоборот набрала. Но решила взять себя в руки. В 9-00: апельсин и мандарин(400-гр). В 12-00 тарелочка сельдерейного супа и немного корейской моркови но с хлебцем. А то стала прибирать в квартире и голова кружится. С 13 до 15 сауна и чай. В 15-00: 2 яблока. В 18-00: винегрет. И тут ЧП. К мужу пришел друг и принес сушеную малосоленую тарань. И моя сила воли спряталась под кухонный стол и отказалась оттуда выходить. В результате я схомячила одну тарань и выпила стакан пива. Завтра от своего веса ничего хорошего не ожидаю. Но буду продолжать диету не смотря на срыв. Завтра белковый день (нельзя было завтра тарань принести?). Но что сделано, то сделано.Собраться и больше никаких срывов!Написать комментарий
22.04.2013
8 день. На весах опять 74 кг. Конечно, в выходные не получается строго следовать диете.Суббота и воскресенье были белковыми днями. Старалась есть белковые продукты, но вот по времени и количеству были нарушения. Вот тебе и последствия. Сегодня и завтра овощные дни. Но с утра вместе с двумя апельсинами я уже съела банан. А это нарушение диеты и лишние калории. Вообщем, я слабая личность в смысле силы воли. Но пока с диеты не схожу и следую диете по мере сил.Написать комментарий Комментариев (4)
я вот только 3 день как на ней сижу
30.04.2013
Итак, диета заброшена. И я опять 75,2 кг.К нам приехала свекровь 28 апреля и будет находиться до 3 июня. Сказала, что я растолстела. Такой, говорит, она меня никогда не видела. В прошлом сентябре она видела меня в весе 67 кг. Я решила доказать, что я тоже чего-то умею. Но вряд ли получится сидеть на диете. Сяду на раздельное питание, ограничение количества и не есть после 18 часов. И так буду держаться до ее отъезда. Вот это стимул! И так начнем…Написать комментарий Комментариев (3)
) и все будет ок!
Написать комментарий