Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор yasha
Цель: Остановить привес и похудеть на 5 кг
01.11.2012
Первый день прошел более-менее. Единственное с кефиром еще съела несколько штучек кураги и чернослива. А вечером съела несколько кусочков хлеба и 3 кружки томатного сока, ну что-то очень есть хотелось. В течение дня еще выпила пару кружек зеленого чая. Ну как-то так, сегодня попробую построжеНаписать комментарий
02.11.2012
Пока я собой довольна. Первые два дня можно сказать прошли без огрех. Весы слава богу начали радовать, понимаю что вода ушла, но все равно уже увидеть эти циферки большая радость. Буду стараться четко придерживаться диеты-думаю тогда и результат будет не так себе, а отличный. Тока чето черный хлебушек закончился-надо бежать в магазинНаписать комментарий
03.11.2012
Сегодня четвертый день. Завтрак кофе и кусочек хлебушка. Вчера день хорошо прошел, даже объелась таким набором продуктов. Пока диета мне нравится, держусь нормально.Написать комментарий
03.11.2012
Сегодня четвертый день. Завтрак кофе и кусочек хлебушка. Вчера день хорошо прошел, даже объелась таким набором продуктов. Пока диета мне нравится, держусь нормально.Написать комментарий
05.11.2012
В гости вообще ходить нельзя. Вчера весь день диеты был испорчен. Весы огрехи пока не показывают-думаю завтра они меня «обрадуют». Написать комментарий
06.11.2012
Завтрак кофе с черным хлебушком, пол-ложечки сливочного масла и ложечка меда. Обед 50 г отварной грудки, кружка бульона, кусочек черного хлебушка, пару ложек зеленого горошка. Общая потеря веса с начала диеты 2 кг.Написать комментарий
07.11.2012
Вес опять прибавился-вот вам и поход в гости аукнулся. Сегодня должны привезти беговую дорожку-жду не дождусь.Написать комментарий
08.11.2012
Вес 70,7 кг. Завтрак огурец, апельсин и зеленый чай с курагой. Обед — винегрет с черным хлебушком. Беговая дорожка все-таки вещьНаписать комментарий
09.11.2012
Опять утром привес. Вес скачет, что сумашедший. +700г. Может потому что я бегать на беговой дорожке начала. Завтрак грейпфрут, зеленый чай и немного кураги. Обед салат из помидоров и ялтинского лука, заправленный соевым соусом и вот тут засранка стащила из холодильника котлету. И это еще в овощной то день, кошмар!Написать комментарий
10.11.2012
Вообще вчера ужас был. Выпила вечером пива с вяленой рыбкой. Хожу мимо весов и боюсь на них встать. Утром полчаса на беговой дорожке. Сегодня завтрак хлебушек с маслом и медом, кофе без сахара.Написать комментарий
11.11.2012
Завтрак — хлеб черный с медом и маслом, кофе без сахара. Обед — мясо с черным хлебом, одна хурма (не смогла себе отказать — очень вкусная). Начались монстры, состояние не очень. Залазить на весы нет настроения, знаю, что расстроюсь.Написать комментарий Комментариев (3)
12.11.2012
Весы показывают каку. Вчера вечером наелась конфет. Монстры продолжаются, но надо как-то себя держать в руках. Написать комментарий
15.11.2012
КД подходят к концу. +1 кг-спасибо конфетам, в эти дни вообще от сладкого удержаться не могу. Ладно дойду все-таки до конца, а потом наверно еще кружочек. Написать комментарий Комментариев (1)
17.11.2012
Кто придумал конфеты? Завтра идем на день рождения-кошмар!!! Послезавтра последний день диеты, а потом еще кружок. Ладно пошла обматываться пленкой и на дорожку. Всем спокойной ночи!Написать комментарий
20.11.2012
Сегодня небольшая передышка и начинаю завтра. С утра кефирный день. Хочу еще кружочек повторитьНаписать комментарий Комментариев (5)
23.11.2012
Сегодня белковый день. Кефирные дни вроде прошли нормально. Надо купить горошекНаписать комментарий
02.12.2012
Пытаюсь как могу придерживаться диеты, вот если б еще не конфеты — вообще все хорошо б было. И не выдержала-в овощной день поела борща, я уже так по нему соскучилась, что сил удержаться уже не было. Вес потихоничку ползет вниз-ну совсем потихонечку.Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (3)