Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор olgapetra2007
Цель: похудеть до 65 кг
25.09.2012
Привет! Второй день, вчера выпила 0,5 кефра и съела 2,5 яблока ))) Сейчас на весах 74,5 кг. Первые дни диеты мне всегда нравятся, первые 2 кг впервые дни ухоят, так приятно на весы смотреть ))))Написать комментарий
26.09.2012
ну, вот и третий день! На весах 73,4 кг. Посмотрим, что будет дальше. На субботу запланирован праздник, у друга юбилей, поэтому придется немного прервать диету, ну, ничего страшного. Сегодня с удовольствием попила кофе и съела хлеб с медом и маслом. На обед не знаю, что съесть, сделаю наверно салат из капусты, свеклы и морковки, так как яиц нет, сыра нет, мяса и рыбы тоже нет ))) А на улице холодно, неохота ребенка тащить на холод, а одного я его не оставлю. Вот так. Я довольна!Написать комментарий
27.09.2012
День четвертый. Всё, вес стал уходить медленней, сегодня — 300 гр, итого 73,1 кг. Вчера на завтрак был бутер с медом, на обед салат из капусты, свеклы и морковки, полдник — кефир, ужин — яблоко. Я не очень придерживаюсь меню, которое прописано тут, так как нет всех продуктов )))) Пока есть результат да и ладно. Сегодня на завтрак — кофе, пол яйца (половинку дитё съел), сыр и кусочек черного хлеба (уж больно кушать хотелось)))) Еще сухарик попозже съела )))) На обед будет салат как и вчера и яйцо. На ужин как всегда яблочко. Замечу, что каждый день по часу занимаюсь на тренажере и фитнесом. ))) Всем прекрасного дня и хорошего настроения!Написать комментарий
28.09.2012
Всем привет! 5 день, сегодня на весах 72,6, итого минус 500 гр за день. Нормально, завтра бы не нажрать сильно много на празднике )))) Сегодня с утра поела творог обезжиренный, на обед будет бульон овощной и яичко, а на ужин яблочко. Сегодня возможно приедет муж из командировки, выпью с ним бокал вина красного, но это только возможно!!! Блин, не удержалась и днем, когда с ребетёнком гуляла, сожрала мороженку ((((( блин, блин!!!Написать комментарий
29.09.2012
Ну, вот, прошел и пятый день, рузультат за 5 дней минус 3,1 кг. Сегодня 72,4 ))) СегоднЯ иду на юбилей 30-летний к другу, так что день вообще не диетный, сейчас муж приедет, отдам ему ребетёнка и начну собираться, так что ни спорта сегодня, ни диетического питания )))) Главное много не сожрать, а я ОЧЕНЬ люблю китайскую кухню ((((( Написать комментарий
01.10.2012
ну, вот… насыщенные выходные и + 1 кг. Сегодня 73,3 кг. Ну, да, ладно… Да здравствует кефир )))),Написать комментарий
02.10.2012
Вчера весь день кефир, а вес не сдвинулся вообще. ((( Правда я еще хурмы поела, не смогла удержаться, когда в магазе её увидела, уж очень она вкусная )))Ладно, посмотрим, что завтра будет.Написать комментарий
03.10.2012
Привет! 2 кефирных дня прошло (кефир+яблоки было у меня)и всего минус 500 гр, итого 72,8 кг. Сегодня на завтрак съела бутер(вместо меда сыр))))) и сухарик, в обед гуляла, не удержалась и съела мороженное (половинку, больше не влезло), так что на ужин салат из свежей капусты, морковки и свеклы (с пол ложечкой масла). Написать комментарий
04.10.2012
Следующий день, сегодня 72,4 кг, итог минус 400 гр. Всего за эту неделю почти кило (точнее за 4 дня), че-то мало как-то (((( Блин, когда уже весы покажут 65? )))) Сегодня на завртак съела 2 яйца, на обед рис будет на пару с овощами, на ужин яблочко )))) Всем удачи и приятного дня!!!Написать комментарий
07.10.2012
сорвалась (((( День учителя был, пошла маму поздравлять и… короче + 1 кг опять… блин, опять всю неделю его скидывать (((( Написать комментарий
18.10.2012
Вот я и вернулась! Не было меня не долго, зато результат — 66,9 кг!!! УРА! Минус 2 размера за месяц, влезла в свои добеременные штаны. УРА! УРА! Последние 7 кг я скинула не на этой диете, а на жесткой, даже писать про неё не буду, а то все будут думать типа: " а наберет в 2 раза больше", испортит желудок" итд… скажу одно, рекомендовал мне её диетолог, можно такую диету, если есть запасы жира в организме и не чаще, чем раз в год ))) Короче, я счастлива, осталось скинуть 2 кг — и усёНаписать комментарий Комментариев (5)
Вы молодчина!!! 
Добились таких результатов за такой короткий срок!!! Может всё-таки напишете, что за диета? Хочу к Новому году до 80 кг похудеть, а вдруг вес встанет.
20.05.2013
сто лет не заходила ))) Почитать хоть как дела тут у всех!!! Я всё на разных диетах, похожих на эту 20-ти дневную. Вес 64 ))) еще бы минус 2 кг и всё — меньше и не надоНаписать комментарий
, те 5 кг, которые я сбросила в апреле ко мне вернулись ((( сегодня села на диету, только немного ужесточу её, сегоня вместо хлеба и томатного сока съем яблочко и усё ))) Короче, поехали ))) Старт 75,5 кг (((
Написать комментарий