Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор cute ксю
Цель: Хочу весны и быть стройняшкой!!!
12.03.2012
2 день: вес 54,7 С самого утра огромное чувство голода, залила кефиркой, не сильно помогло :)Написать комментарий
13.03.2012
3 день: вес 54, я довольна :) 2 дня кефира и со мной мой вес 3-х недельной давности! Сегодня кушаю, по меню. Написать комментарий
14.03.2012
4 день: вес 54,3 рано я начала радоваться +300 гр. немного обидно :( может я вчера неправильно взвесилась. Ну ладно сегодня в том же ритме, посмотрим, что будет завтра!Написать комментарий
15.03.2012
5 день: вес 53,8. Вчера кушала маленькими порциями и на ужин кусочек рыбки на пару с хлебушком. Обычно на овощных днях у меня не большие отвесы были.Написать комментарий
16.03.2012
6 день: вес 54,1, о боже что происходит!!! почему у меня через день показывает +300 гр, гдето-то тут читала, что из-за фитнеса могут быть такие скачки в весе, а у меня как раз понедельник и среда были занятия по 2,5 часа, специально увеличила нагрузку на сжигание жиров, я и раньше занималась, но меньше была нагрузка и на диете не было таких скачков вес либо стоял, либо по 100-200гр уходил. Девочки, кто на диете и занимается спортом, откликнитесь, у вас были такие скачки в весе? Написать комментарий Комментариев (2)
17.04.2012
2 день: вес 55,2. Всем Привет!!! После срыва прошло около месяца и +2 кг., надеюсь я выдержу и не сорвусь, скоро отпуск надо хорошо выглядеть. Вчера был первый день вес с утра 56,3. Вот блин съела белый хлеб с шоколадной пастой, обидно я 2 часа это лакомство стороной обходила ребенка уговаривала скушать и вот итог съела сама.Написать комментарий Комментариев (1)
18.04.2012
3 день: вес 55,1 Вот он мой бутер с шоколадом -100гр. за голодный день, ну хоть не в плюсе :). С утра стакан воды и пол чашки кофе, еще незнаю где, как и чем буду питаться, ничего не готовила, весь день в разъездах, посмотрим что получится, самое главное с голодухи на фастфуд какой-нибудь не набрести :) Буду себя корить вчерашним срывом, ведь это были самые действенные голодные дни на которых уходила большая часть веса, а остальные дни закрепление результата с маленькими отвесами!!!Написать комментарий
19.04.2012
4 день: вес с утра 55,1. Вчера был бульон, куриная нрудка с яйцом, полдник чай и кусок пирога :), после этого решила не ужинать. Сегодня с утра не ела в обед кефир и 2 хлебца, доела банан за ребенком, ужин ранний (из-за фитнеса) в 16:30 2 хлебца с сыром.Написать комментарий
20.04.2012
5 день: вес 55 кг. Позволяю себе много лишнего, никак не могу собрать себя в руки, вчера вечером упрашивала мужа сходить в магазин купить шоколадку, я очень хотела сладкого, хорошо, что он у меня немного ленивый :) шоколада я так и не допросилась, чему сейчас безумно рада. А сегодня муж уехал на 2 дня, как бы мне со скуки не поесть все в доме!!! Постараюсь придумать что-то вкусное из овощей, для меня овощные дни казались обжираловкой и отвеса на них практически не было! Написать комментарий
Написать комментарий