Дневник (Диета - результат за 20 дней), автор cute belly

1 день: вес 57,4. Прошла ровно неделя с моей последней диеты, за этот период вернулся 1 кг хотя я не занималась обжорством, я так поняла что экспресс диета не для меня и если срочно не сесть на нормальную диету, то я наберу больше чем скинула, а скинула я около 3 кг за 7 дней на кефирной диете, мне очень хочется похудеть до 55 кг., и попытаться этот результат удержать как можно дольше.
Сегодня первый голодный день, пока все идет хорошо, кушать правда хочеться :) Я уже сидела на этой диете, самое сложное это первые 2 дня :) а потом еда :)
Написать комментарий Комментариев (6)

2 день: вес 56,8 самочувствие отличное, полностью готова ко второму голодному дню :)
Написать комментарий

3 день: вес 56,7 пичалька :( -100гр. за голодный день! Пытаюсь себя подбадривать и смотреть на все с позитивной стороны, но в голову закрадывается мысль «а ведь теперь белковые дни, как бы в плюсе не оказаться» ну ладно завтра будет видно :)Сегодня уже съела маленький кусочек черного хлебушка с маслом и пол чашечки кофе, да и витамины супрадин. Пообедать наверное сегодня не получится, если успею на ужин съем мяска вареного и кефирчик, если не успею будет только кефир. Всем удачного дня! Да день прошел не так как я запланировала, в обед ну уж очень захотелось есть, да еще и подруга в кафе затащила, взяла себе куриного бульончика и там как раз плавал кусочек мяса, единственное, что смущает суп был соленый, для меня даже очень, и еще вечером меня опять же потащили есть, но я как то собралась от всего отказалась выпила кружку чая несладкого ))) На сегодня все, а кушать к ночи очень хочется))) завтра буду строго соблюдать меню)))
Написать комментарий Комментариев (4)

4 день: вес 55,9 :) Вчера еле заснула, около 2-х часов ворочилась и сон был плохой поверхностный, на каждый шорох реагировала, с утра встала все тело трясется, от голода аж тошнит, больше не буду исключать ужин, но встав на весы очень порадовалась. С утра выпила кофе и съела черный хлеб с маслом. Обед мясной бульон с кусочком черного хлебушка, и горошек с мясом 30гр смешала вместе, получился очень вкусненький салатик))) Сейчас приготовила на завтра овощной суп, и варю свеклу для винегрета, девочки подскажите или посоветуйте как лучше его сделать, в диете ограничение в картошке, и горошек уже вроде был в белковых днях, пока у меня свекла, морковка и соленый огурец, что еще добавить, а может лучше заменить огурец квашеной капустой? Эх маленький кусоче гематогенки, да еще и в 9 вечера, дочурка угостила и я не удержалась :)
Написать комментарий Комментариев (5)

5 день: вес 55,8 :)
Написать комментарий Комментариев (1)

6 день: не взвешивалась, Сегодня было такое же питание как и вчера, но вечером в 9 часов натрескалась печенья облитого шоколадом 6 шт :( организ требовал все, что было из сладостей, ужасное ощущение когда не можешь себя контролировать. Успокаиваю себя тем что один раз не страшно, но как-то мне с трудом верится, что такое не повторится снова, ведь я еще та сладкоежка :) Еще купила сегодня турбослим чай очищение, так как уже 4 дня со стулом беда, результат 3 минуты и кишечник пустой, буду пить пока сижу на диете.
Написать комментарий

7 день: вес 55,2. Сегодня было съедено помимо основного меню лишние 4 злаковые печеньки и 2 кусочка черного хлеба, +1 в обед и на полдник к чаю прибавила бутер с сыром, не дотерпела до ужина. Надеюсь мое недробросовестное отношение к диете не скажется завтра на весах :)
Написать комментарий Комментариев (6)

8 день: вес 55,1. День прошел очень хорошо, без срывов на печеньки :). Насушила себе меленьких сухариков из бородинского хлеба, уж если захочется чего-то слопать лучше буду парой тройкой таких сухарей подавлять свое желание. На завтра сделала супчик из морковки сельдерея и перчика зеленого, и потушила кабачок, цукини, баклажан, помидорку, и еще добавила 4 шампиньона незнаю можно или нет? И еще вопрос написано в диете или яблоки или апельсины утром, многие совмещают мне тоже хочется и то и другое!!!
Написать комментарий Комментариев (2)

9 день: вес 54,7 Давненько я не видела такую циферку, воодушевилась :) появилось еще больше желания продолжать!!! Обед был обжираловка 15 мл супчика и 200гр овощей тушеных, полдник салат огурцы помидоры, ужин в 9 часов вот тут то и начилось мое согрешение 4 сушины, салат креветки овокадо черри салатные листы и заправка что-то с орехами, плюс к этому пол куска пиццы и два раза откусила пироженое с черносливом, это муж во всем виноват он меня заставил все это съесть, а я дала слабину и не смогла отказаться :( выпила чай эвалар может осадит всю вредность съеденного! А в субботу у папы юбилей, с ужасом жду! Посмотрим что завтра весы покажут :(
Написать комментарий Комментариев (2)

10 день: вес 54,8 Сама виновата +100гр. хорошо, что не больше :) Сижу жую яблоко, сегодня постараюсь поменьше кушать и обед сделаю менее сытным, а то не обед а обжорство!
Написать комментарий

11 день: вес 54,8. Половина диеты позади скинуто 2,6 кг, еслиб не срывы, думаю было бы больше, но все равно считаю, что неплохо! Сегодя с утра кофе, обед — бульон, мясо, горошек, ужин получился поздний стакан кефира в 20:00.
Написать комментарий

12 день: вес 54,6. Теперь смогу написать, только в воскресенье, уезжаю к родителям, у папы завтра юбилей, надеюсь я там не откормлюсь :)
Написать комментарий

14 день: вес 54,5. В выходные за 2 дня поела тортика 2 раза, бутеров с икрой и салатика, вес не прибавился. Завтра хочу попробовать опять 2 голодных дня.
Написать комментарий

15 день: вес 54,5, Сегодня кефир, и томатный сок, пока все идет хорошо, к обеду жутко захотелось кушать :(, пытаюсь обмануть желудок водой и кефиром, получается плохо.
Написать комментарий

16 день: вес 54,6. +100гр, хотя вчера был голодный день странно. посмотрим, что будет завтра. сегодня так же голодный день
Написать комментарий

17 день: вес 54,4. Сегодня белковый день. Ужин прешлосьпропустить не успела :( выпила в 21:00 кружку кефира
Написать комментарий

18 день: вес 54,1. Хотелось бы завтра увидеть на весах цифру 53, но три блина со сгущенкой наврятли этому поспособствуют!!!
Написать комментарий

19 день: вес 54,1. Диета подходит к концу, я довольна результатом :))) не хотелось бы набрать снова потерянные кг, буду стараться не переедать и не кушать всякие вредности)))
Написать комментарий