Дневник (Диета Протасова), автор Elena1960
Цель: Похудеть на 6 кг до 01.02.2013
08.01.2013
Противоречие чувств и ощущений. Ненависть к себе преобладает. Хочется, чтобы было завтра с учетом того, что сегодня правильный день прошел… Написать комментарий
09.01.2013
До 16 практически не хотелось есть. Да, утром — много кофе с молоком + 100г твердого сыра. Ужин (он же — обед): натертые и перемешанные сырые свекла, морковь, сыр «Здоровье». Правда: 100г мяса (надо же доедать праздничные остатки). Ряженка + активия. Голода не было и нет до утра. Что пока удивляет, но не радует… Вчера плавала в бассейне. С нагрузкой — все. И за таким подходом — все-таки минус 1,2 кг. Нормальненько… Измерений объемов не делаю (чего там мерять каждый день).Написать комментарий
12.01.2013
Вчера было шампанское с мартини (прости, Протасов). Но без обжираловки. Поэтому потихоньку все-таки вес снижается. Уже потихоньку. Первый день — это свежак, потому быстро и много. А теперь организму надо по сусекам поскрести… Но радостно день проходит, даже диетный, когда начинается с минусовых показателей на весах с утра. Объемы не измеряю, потом сюрприз будет. Х-Х-Х-Х-Х-Х… Удивляет, что есть-то не хочется. Ем только потому, что надо. Сегодня все еще без яйца, но творога и сыра — много + кефирчик + кофеечек с молочком (правда — с медом). Так день и проходит… До завтраНаписать комментарий
Написать комментарий