Дневник (Диета Протасова), автор Lelia007
Цель: похуденть на 11 кг за 5 недель
12.10.2012
Завтрак: салат из огурца, яиц, сыра и красного перчика. Вышла очень маленькая порция, я с утра есть не люблю.Обед:1 яйцо, 2 мега маленьких кусочка сыра, 2 кусочка огурца и грамм 150 кефира.Ужин: 1 средняя морковка.Вобэзим 9 таблеток/день.Обручь.Написать комментарий
13.10.2012
Завтрвк: йогурт 1,3% и 1/4 яблокаОбед: салат из сои, пекинской капусты, огурцов, перчика, сыры( очень крошечная порция)Ужин: морковкаВобэзим 9 таблеток/деньОбручьНаписать комментарий
13.10.2012
Завтрвк: йогурт 1,3% и 1/4 яблокаОбед: салат из сои, пекинской капусты, огурцов, перчика, сыр, помидоры черри( очень крошечная порция), томатный сок 100г.Ужин: морковка.Вобэзим 9 таблеток/день.Обручь.Написать комментарий
15.10.2012
Вчера: завтрак, обед, ужин все как обычно.СегодняОбед: кусочик курицы и овощи (в пароварке)Ужин: кусочик курицы и овощи (в пароварке)Вобэзим 9 таблеток/день. Обручь 30 минЗа 3 дня — 1.7 кгНаписать комментарий
18.10.2012
Рацион как обычно и вчера и сегодня.за 6 дннй -3.3кгНаписать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий