Дневник (Диета Протасова), автор zvyagaskitten
Цель: похудеть на 5 кг и дойти до конца диеты
13.05.2014
Утро, не взвешиваюсь, буду взвешиваться по выходным или после них. Утро: кофе с молоком, перец, груша. На работе творог 5%, яблоко, 1 конфетка (сразу не могу все убрать). С собой еще ряженка, иду к врачу, по дороге думаю куплю овощей себе. Стараюсь пить воду и зеленый чайВечером нарушила хлеб,3 конфетки, шпроты, но я не считаю это нарушением ахахахахха просто вход в диетуНаписать комментарий
14.05.2014
Утро, творог 5%, кофе с молоком. На работу взяла молочку, овощей не успела набрать, буду пить активиа, ряженка и творог кушать 5%, взяла 1 л воды Ой-ё-й-ёй наелась сушиНаписать комментарий
15.05.2014
Сегодня творог, яблоко, груша, кефир, ещетворог и дома мороженое ссс хлебушком… ррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр и ленюсь заниматься фитнесом безобразие:(Написать комментарий
17.05.2014
Самые страшные дни-выходные… сегодня жесткое утро, в холодильнике нет ничего из того, что можно, съела 1 яйцо,1 помидор, кофе и пью воду.быстрее в магазииииииииииииииинНаписать комментарий
18.05.2014
Итак, первый завес 63,6, до цели 4 кг. Но я не идеально сижу на этой диете.позволяю себе некоторые вещи, но контролирую размер вредностей-ем с ладошку ахахахахахаххахахахаххаха. Второй день дома-это страшное испытание, особенно, когда муж сладкоежкаНаписать комментарий
19.05.2014
уже 6 вечера, я держусь… держусь!!! овощи, молочка, в холодильнике ждет кефир и ряженка… держуууууууууууууууууууууусьНаписать комментарий Комментариев (2)
Даже с отступлениями хорошо идешь. Удачи!
Кстати, а как тебя зовут?
20.05.2014
Так, утро кефир, яблоко, на работе яблоко и кефир:))) дома 1 мороженое, ждет творожок меня, если не скис… никак не куплю овощи, зато купила мороженоеНаписать комментарий
22.05.2014
Жара. нарушения конфеты и бублики, так стараюсь держаться дальше.....26 июня кажется едем на море, надо быть в форме:)Написать комментарий
25.05.2014
Забыла сегодня взвеситься, нарушаю по-маленьку, но считаю, что я все равно на диете:)))завтра 3я неделя начнется. На море 26 июня на недельку, из экономии новые вещи покупать не буду, но хоть просто хорошо выглядеть.как раз конец диете будет и я уйду в загулНаписать комментарий
26.05.2014
Опять забыла взвеситься:((точнее взвесилась, но после завтрака 63,6кгсегодня 1 котлетку жареную, остальное стандарт=творог, огурец, яблоко, перец, помидор, кефир и вода, вода, вода…Написать комментарий
29.05.2014
Если верить весам(а я их сегодня, можно сказать, просто изнасиловала-10 раз вставала)то мой вес 62.0-62,2 -даже весы не уверены в этом. Сегодня выходной на работе-встала в 13.00-пока ничего кроме водыне пила/не ела… но вес воодушевил, буду стараться начинать НЕ нарушать-на третьей-то неделе диеты пора бы.Написать комментарий Комментариев (2)
02.06.2014
Жесткие нарушения в суб-воскр… кошмар… но еще 2 недели все же буду считать, что я на диете.посмотрим, сколько в итоге буду веситьНаписать комментарий
07.06.2014
4ая неделя это тихий ужас, от диеты остались только рожки да толстые ножкиНаписать комментарий Комментариев (2)
09.06.2014
Даже и не взвешивалась, знаю, что привес… зато немножко качаю пресс и типа махи ногами, до фитнес зала больше не доезжала… ужас… ужас… ужас… какая-то летняя депрессияНаписать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий