Дневник (Диета Протасова), автор LenDon26
Цель: Убрать "проблемные зоны"Талия 65 см через месяц
Похудеть на 5 кг через 2 недели
22.01.2011
Чувствую себя замечательно:)кто-то говорил, что умирает с голода в первые дни, я почему-то об этом даже не задумываюсь:)если хочется кушать-можно выпить воды, она насытит жеоудок или съесть что-либо из списка;)Думаю, что бы можно было такое придумать из блюд, чтобы разнообразить меню.Завтрак: зелёный чай и вода, больше ничего не хотелосьОбед: в 2 захода через 1,5-2 часа: морковь и яблоко натёртые перемешать и объедениетворог с йогуртомводаправда в йогурте есть сахар и законный вопрос следует, как быть? конечно, с сахаром йогурт вкуснее, но может заменить его на ряженку или кефир, чтобы избежать сахара?а ужин морковь с яблоком и чай зелёный и всё это обильно с водичкой:)Написать комментарий
23.01.2011
только что взвесилась и о, чудо!!! Минус 1 кг:)))))))))))))урррррааааааа!!!Написать комментарий
Написать комментарий