Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Цель: похудеть максимально на 15 кг , а вполне реально на12 кг за 10 недель![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
02.09.2013
81,0 из нарушений чуть арбузика, несколько киви( помогает похудеть), без яблок…Написать комментарий
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
03.09.2013
80,0 за два дня ушло 2 кг. Пью зеленый кофе иногда, особо в его эффективность не верю, честно говоря)) Просто увидела в чайной лавке и взяла. Мне кажется, или зеленый кофе действительно отбивает аппетит???Написать комментарий Комментариев (3)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
07.09.2013
80,0 (-0,5) Хотя я вчера днем съела кусочек пиццы и выпила коктейль молочный, но это было ДНЕМ. Зато много ходила пешком и на ночь не ела, только все разрешенноеИТАК, подвожу итоги недели За неделю скинула всего 2 кг против 5 кг в прошлый заход. Но в прошлый раз я ничего не нарушала, строго сидела на диете. Чего не скажешь про этот заход. Ну, раз на раз не приходится. Написать комментарий Комментариев (2)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
08.09.2013
ПО НУЛЯМ… эхххх нарушения пошли конкретно. БесхарактерЬная яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя((((((((((((((((Боюсь утреннего взвешиванияНаписать комментарий Комментариев (7)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
09.09.2013
ура! привеса нет. Кстати, купила сегодня новые БОШевские весы, так на них я вешу на 2 кг БОЛЬШЕ!!! КОРОЧЕ, мой позорный вес, оказывается, 81,7. За сим прощаюсь с вами до завтрего. Сегодня днюшка золовкина, потому завтра ничего радостного на весах не предвещается((((Написать комментарий Комментариев (2)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
10.09.2013
сегодня я в печали… не буду писать о весе… Завтра ждитеНаписать комментарий Комментариев (7)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
22.09.2013
утро: помидор+ огурец+ сыр=салат и яйцоперекус: зеленый чайобед: творог+лук перекус: живой кофеполдник: помидор+лук+сырперекус: пока не знаюужин: салат из капусты планируюперед сном: кефир, наверноеНаписать комментарий
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
22.09.2013
утро: помидор+ огурец+ сыр=салат и яйцо перекус: зеленый чайобед: творог+лук перекус: живой кофеполдник: помидор+лук+сыр перекус: пока не знаюужин: салат из капусты планирую перед сном: кефир, наверноеНачала диету заново 22.09-30.11 Написать комментарий
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
24.09.2013
урррра! 79,5 наконец- то с семерки начинается вес! Вчера строго сидела на диете и закрутила 16 банок виноградного компота: усталааааа! Заодно калории сожглаНаписать комментарий Комментариев (2)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
25.09.2013
79,0класс!вчера пешком ходила на род собр в школу — это где- то километр, наверно. Сегодня опять пойду )) Обстоятельства складываются лучшим образом для похудания)) Написать комментарий
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
28.09.2013
диету держу, но вес встал. Обычное дело)) Теперь будем ждать: кто- кого)) Я — то знаю, что я побеДю!!))))Написать комментарий Комментариев (1)
![Алена))](/img/user/15530_3.jpg)
02.12.2013
похвастаться нечем… 78 кг плохи мои дела. ну никак не могу надолго настроиться.Написать комментарий Комментариев (5)
Написать комментарий Комментариев (6)