Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Цель: похудеть максимально на 15 кг , а вполне реально на12 кг за 10 недель
02.09.2013
81,0 из нарушений чуть арбузика, несколько киви( помогает похудеть), без яблок…Написать комментарий
03.09.2013
80,0 за два дня ушло 2 кг. Пью зеленый кофе иногда, особо в его эффективность не верю, честно говоря)) Просто увидела в чайной лавке и взяла. Мне кажется, или зеленый кофе действительно отбивает аппетит???Написать комментарий Комментариев (3)
,надо поискать......
07.09.2013
80,0 (-0,5) Хотя я вчера днем съела кусочек пиццы и выпила коктейль молочный, но это было ДНЕМ. Зато много ходила пешком и на ночь не ела, только все разрешенноеИТАК, подвожу итоги недели За неделю скинула всего 2 кг против 5 кг в прошлый заход. Но в прошлый раз я ничего не нарушала, строго сидела на диете. Чего не скажешь про этот заход. Ну, раз на раз не приходится. Написать комментарий Комментариев (2)
08.09.2013
ПО НУЛЯМ… эхххх нарушения пошли конкретно. БесхарактерЬная яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя((((((((((((((((Боюсь утреннего взвешиванияНаписать комментарий Комментариев (7)
,главное продолжать дальше,а это так, просто маленькие препятствия
09.09.2013
ура! привеса нет. Кстати, купила сегодня новые БОШевские весы, так на них я вешу на 2 кг БОЛЬШЕ!!! КОРОЧЕ, мой позорный вес, оказывается, 81,7. За сим прощаюсь с вами до завтрего. Сегодня днюшка золовкина, потому завтра ничего радостного на весах не предвещается((((Написать комментарий Комментариев (2)
10.09.2013
сегодня я в печали… не буду писать о весе… Завтра ждитеНаписать комментарий Комментариев (7)
Снеж, я тут твой первый дневник отыскала... это ж самый лучший мотиватор! Давай ка вылазь из своей норки, перечитай свой подвиг и вперед за отвесами
. Смогла же раз. Вспомни свой настрой и вперед
22.09.2013
утро: помидор+ огурец+ сыр=салат и яйцоперекус: зеленый чайобед: творог+лук перекус: живой кофеполдник: помидор+лук+сырперекус: пока не знаюужин: салат из капусты планируюперед сном: кефир, наверноеНаписать комментарий
22.09.2013
утро: помидор+ огурец+ сыр=салат и яйцо перекус: зеленый чайобед: творог+лук перекус: живой кофеполдник: помидор+лук+сыр перекус: пока не знаюужин: салат из капусты планирую перед сном: кефир, наверноеНачала диету заново 22.09-30.11 Написать комментарий
24.09.2013
урррра! 79,5 наконец- то с семерки начинается вес! Вчера строго сидела на диете и закрутила 16 банок виноградного компота: усталааааа! Заодно калории сожглаНаписать комментарий Комментариев (2)
25.09.2013
79,0класс!вчера пешком ходила на род собр в школу — это где- то километр, наверно. Сегодня опять пойду )) Обстоятельства складываются лучшим образом для похудания)) Написать комментарий
28.09.2013
диету держу, но вес встал. Обычное дело)) Теперь будем ждать: кто- кого)) Я — то знаю, что я побеДю!!))))Написать комментарий Комментариев (1)
02.12.2013
похвастаться нечем… 78 кг плохи мои дела. ну никак не могу надолго настроиться.Написать комментарий Комментариев (5)
Написать комментарий Комментариев (6)