Дневник (Диета Протасова), автор Ритата
Цель: 50
12.03.2013
день второй, вес 58(-1.9) было много воды во мне, сегодня накушала всего 934Ккал, есть хочеться меньше чем вчера, очень приятное ощущение, иду к цели как танк, домашним пекла блины, очень люблю масленицу, но рот держу на замке, самочувствие в норме, голова не болит как бывает когда сидишь на более голодных диетахНаписать комментарий Комментариев (2)
МОЛОДЕЦ! УДАЧИ
13.03.2013
день третий, вес 57,3 (-700), сегодня все по расписанию никаких отклонений, наела 1060Ккал, конечно хочется вкусного и сладкого, но ни-ниНаписать комментарий Комментариев (1)
14.03.2013
день четвертый, на весах без изменений 57,3, сегодня самочувствие с утра до обеда было очень голодное, но потом все вошло в норму, организм привыкает наверное, но сопротивляется, накушала сегодня 921Ккал, только вперед и не спотыкаться!!!Написать комментарий
17.03.2013
день седьмой, на весах 57,2(+400), очень грустно и не понятно, по калориям за вчера около 1000Написать комментарий Комментариев (2)
18.03.2013
день восьмой, 56,6(-600), все отлично, уже привыклаНаписать комментарий Комментариев (1)
19.03.2013
сегодня девятый день, 56,6, отвес 0, стала пить много воды простой кроме чая и кофе, а то я этот важный момент совсем упустила из виду, все будет отлично!!!Написать комментарий Комментариев (1)
20.03.2013
день десятый, 56,4(-200), есть хочу реже и ем меньше, но вечером все равно ем по привычке, завтра уже не буду, очень тяжело даже от салата, да и вообще на ночь жрать вредно!!!кстати это сложно назвать диетой для похудения, скорее это диета, чтобы изменить привычки есть то, что дано природой, а не то что нам навязывает окружение, переносится отлично без всяких побочных явлений вроде головной боли и недомогания, этого ничего нет, голова работает отлично потому что нет поступлений лишнего жира и сахара, таблетки пить перестала, а пила фестал и аллахол, вообщем лично для меня одни плюсыНаписать комментарий
21.03.2013
сегодня 11 день, на весах 56,3 (-100), хотела вечером не кушать, но не получилось, с работы пришла такая голодная, тошнить начало, покушала творог, так хорошо и легко и сытно теперь можно спокойно спать и не мучаться голодомНаписать комментарий Комментариев (1)
23.03.2013
подходит к концу вторая неделя, можно подвести промежуточные итоги, весы показали 55,9(-400) за два дня, начала с 59,9 пусть воды было 1кг, итого потери за две недели 3кг, очень неплохо, особенно если учесть что всегда сытая, всегда можно пожевать то яблочко, то капустку, а я очень морковку люблю, вообщем очень довольна результатом, мясо с третьей недели добавлять не буду, все оставлю как прежде еще на неделю, а там помотримНаписать комментарий
28.03.2013
день 18, на весах 56,6(+700), в выходные дала слабину и съела лишку (кусочек шоколадки, печенка, творожники), до сих пор аукается, мясо есть не хочу, но наверное придется его включить в рацион со следующей неделиНаписать комментарий
Написать комментарий