Дневник (Диета Протасова), автор Ритата

Цель: 50
Посмотреть диету
Ритата
11.03.2013
сегодня первый день на протасовке, вес 59.9, ела все как по написанному, но вышло 1225ккал, вроде много, а кушать хочеться и все время живот дует, но думаю что живот привыкнет ему деваться некуда, настроение в норме упадка сил не наблюдается
Написать комментарий
Ритата
12.03.2013
день второй, вес 58(-1.9) было много воды во мне, сегодня накушала всего 934Ккал, есть хочеться меньше чем вчера, очень приятное ощущение, иду к цели как танк, домашним пекла блины, очень люблю масленицу, но рот держу на замке, самочувствие в норме, голова не болит как бывает когда сидишь на более голодных диетах
Написать комментарий Комментариев (2)
Ритата
13.03.2013
день третий, вес 57,3 (-700), сегодня все по расписанию никаких отклонений, наела 1060Ккал, конечно хочется вкусного и сладкого, но ни-ни
Написать комментарий Комментариев (1)
Ритата
14.03.2013
день четвертый, на весах без изменений 57,3, сегодня самочувствие с утра до обеда было очень голодное, но потом все вошло в норму, организм привыкает наверное, но сопротивляется, накушала сегодня 921Ккал, только вперед и не спотыкаться!!!
Написать комментарий
Ритата
15.03.2013
день пятый, на весах 56,8(-500)
Написать комментарий
Ритата
16.03.2013
день шестой, вес прежний 56,8
Написать комментарий
Ритата
17.03.2013
день седьмой, на весах 57,2(+400), очень грустно и не понятно, по калориям за вчера около 1000
Написать комментарий Комментариев (2)
Ритата
18.03.2013
день восьмой, 56,6(-600), все отлично, уже привыкла
Написать комментарий Комментариев (1)
Ритата
19.03.2013
сегодня девятый день, 56,6, отвес 0, стала пить много воды простой кроме чая и кофе, а то я этот важный момент совсем упустила из виду, все будет отлично!!!
Написать комментарий Комментариев (1)
Ритата
20.03.2013
день десятый, 56,4(-200), есть хочу реже и ем меньше, но вечером все равно ем по привычке, завтра уже не буду, очень тяжело даже от салата, да и вообще на ночь жрать вредно!!!кстати это сложно назвать диетой для похудения, скорее это диета, чтобы изменить привычки есть то, что дано природой, а не то что нам навязывает окружение, переносится отлично без всяких побочных явлений вроде головной боли и недомогания, этого ничего нет, голова работает отлично потому что нет поступлений лишнего жира и сахара, таблетки пить перестала, а пила фестал и аллахол, вообщем лично для меня одни плюсы
Написать комментарий
Ритата
21.03.2013
сегодня 11 день, на весах 56,3 (-100), хотела вечером не кушать, но не получилось, с работы пришла такая голодная, тошнить начало, покушала творог, так хорошо и легко и сытно теперь можно спокойно спать и не мучаться голодом
Написать комментарий Комментариев (1)
Ритата
23.03.2013
подходит к концу вторая неделя, можно подвести промежуточные итоги, весы показали 55,9(-400) за два дня, начала с 59,9 пусть воды было 1кг, итого потери за две недели 3кг, очень неплохо, особенно если учесть что всегда сытая, всегда можно пожевать то яблочко, то капустку, а я очень морковку люблю, вообщем очень довольна результатом, мясо с третьей недели добавлять не буду, все оставлю как прежде еще на неделю, а там помотрим
Написать комментарий
Ритата
28.03.2013
день 18, на весах 56,6(+700), в выходные дала слабину и съела лишку (кусочек шоколадки, печенка, творожники), до сих пор аукается, мясо есть не хочу, но наверное придется его включить в рацион со следующей недели
Написать комментарий
Ритата
29.03.2013
Диете конец.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники