Дневник (Диета Протасова), автор Елена69
Цель: К 5 мая сбросить вес до 81 кг!!!
12.02.2013
Сегодня шестой день диеты. Ощущения прекрасные, вес 95,6 кгВперед, к цели!Написать комментарий Комментариев (2)
. Молодец, у тебя хороший результат. 
13.02.2013
Так держать! Взвесилась после зарядки: вес — 94,9! Чувствую себя замечательно, приняла решение питаться по диете Протасова два раза в год: весной и осенью.Всем желаю успеха!!!Написать комментарий
15.02.2013
Сегодня взвесилась после зарядки: 94,5 кг. Все замечательно! — 3,7 кг это радует!Написать комментарий
15.02.2013
Сегодня взвесилась после зарядки: 94,5 кг. Все замечательно! — 3,7 кг это радует!Написать комментарий
18.02.2013
В выходные вес встал: сегодня утром 94,2 кг.Зарядку делала, питание не нарушаю.Так держать!Написать комментарий
20.02.2013
Сегодня две недели на диете Протасова. Результаты: вес — -4,6 кг; грудь- -4см; талия — -3см; бедра — -2 см. Вчера вечером ела запеченную рыбу! Вкуснятина, м-м-м-м!!! Сегодня вес 93,6 кгНаписать комментарий
22.02.2013
Вчера не стала взвешиваться, почувствовала, что меня это не обрадует. Сегодня, как всегда: зарядка, душ, вес 93,1кг. Талия — 94 см, бедра — 115 см, грудь — 110 см. Снежинка, здравствуйте. Почему-то не получается написать ответ в комментариях.Рост 166 см. Написать комментарий Комментариев (3)
24.02.2013
Вчера был праздник! Не удержалась от двух бокалов вина ( хотя и сухого), а самое неправильное это 5 кусочков вкуснейшей селедочки!!! Результат: + 900 гр. Хотя сегодня с утра 25 минут эллепсоид, 5 минут обруч, 5 минут разминки и 10 минут на вибромассажере. Снежинка, как у Вас прошел праздник? Почему-то не получается писать Вам ответ в комментариях, так что пишу в дневнике.Вечером в сауну, надеюсь к утру сбросить всю жидкость.Написать комментарий Комментариев (3)
25.02.2013
Сначало не хотела взвешиваться, вчера очень расстроилась, но всетаки взвесилась: 93,6. Это лучше чем вчера, но хуже, чем в пятницу. Не будем расстраиваться!!!Написать комментарий Комментариев (1)
26.02.2013
23 февраля продолжает отыгроваться! Вес встал! Сегодня утром 93,6 кг. Хотя вчера была зарядка и вечером первое занятие йогой. Из-за пяти кусочков селедки я потеряла неделю по сбросу веса. На 8 марта подумаю, прежде, чем нарушать режим.Написать комментарий
27.02.2013
Утро не радует: вес 93,7 кг. Нарушений не было, придерживаюсь полностью диеты, так чего же не хватает! Все будет хорошо, не опускаем руки!!!Написать комментарий
28.02.2013
Ура!!! — 700 гр! 93,0кг. Вчера расстроилась… и съела мороженое!Нужно верить в лучшее!Написать комментарий
02.03.2013
День начинается хорошо: 92,7 кг; талия- 92 см; бедра — 113 см; грудь — 108 смНаписать комментарий Комментариев (2)
04.03.2013
Девчонки, всем привет! Утро после выходных, в субботу были на Дне Рождении, выпила много сока вместо алкоголя! Сегодня утром долго думала: взвеситься или не стоит. Поборола свой страх, вес 92,9кг. Ура за 93 не перевалило!Написать комментарий
05.03.2013
Хорошее утро: 92,4!!! Талия — 91 см; бедра — 113 см; грудь — 107 см; шея — 38 см.Написать комментарий
Написать комментарий