Дневник (Диета при вегетососудистой дистонии), автор jo4z9
Цель: худеть постепенно за 1неделю 500 гр
03.02.2015
вчера весь день ел маленькими порциями через каждые 2 часа.начиная с 10 утра и до 19 калорийность составила 1400.Тяжело переносить с17. ужин состоялся в 19. Что бы не мучится лег спать в 21.Интересно на сколько меня хватит. Сего дня с 10 до 14 небольшие порции в пределах 200 кк.Обед и ужин по 600.В итоге 1613.после 19 не ем.Написать комментарий
Написать комментарий