Дневник (Диета Правильное сбалансированное питание), автор Jioia
Цель: В идеале весить 73кг
16.09.2020
78,7 (-0,8)Так лень спортом заниматься.Всё откладываю и откладываю.
Утром орехи,мёд,чай
Обед макароны с консервной,салат,цветная капуста.
Перекус-виноград
Ужин спагетти с морепродуктами
Написать комментарий
17.09.2020
77,8 (-0,900)Утром молоко с хлопьями,чай
Обед ризотто+телятина +пол сосиски+салат
Перекус йогурт+????
Ужин макароны с сыром и колбаской,салат из свеклы
Написать комментарий
15.10.2020
О.к.Вес с утра 79.700. Мало что изменилось с первого дня диеты,но надежда ещё есть' что смогу.
Написать комментарий
8.00 молоко с хлопьями,чай
12.00 сыры 3-х видов,грамм 300 лазаньи и сервилата 4 кус.
15.30 йогурт и грейпфрут
20.00 макароны , салат и кусочек курицы
Написать комментарий