Дневник (Диета Похудеть за неделю до праздника), автор marry-maryy
Цель: хочу похудать за 2 нидели на 4 кг
29.01.2015
Нажралась как корова! Бросая курить и есть хочется очень сильно!!! завтра все заново! надеюсь все получится((Написать комментарий
30.01.2015
Ураа!!! сегодня я и правильно позавтракала(овсянка,1 яблоко, кусочек грейпр.) и пообедала (суп -гречневый), перекусила морковкой и грейпфрутом) теперь иду на треню у меня новая программа, не много сложнее предыдущей) осталось правильно поужинать )значит так :18.00 -стакан воды 18.30-ужин (салат из капусты и моркови ) 20.00-чай с лимоном, без сахара Вес напишу вечером после трени))))Написать комментарий Комментариев (1)
30.01.2015
ураа!!! весы показали 57.2 ))кушать сильно хочу поэтому добавлю рыбу на пару и салат))завтра опять на треню))на 2 трени))до завтра)Написать комментарий
начиная уже с вечера.
Итак ...
18.00 -стакан воды
18.30-ужин (салат из капусты и морковки)
20.00-чай без сахара
Написать комментарий