Дневник (Диета - похудей за неделю), автор янна
Цель: похудеть на 5кг за неделю. убрать бока!
21.04.2012
проснулась я очень поздно, завтракала в 12 часов — большая кружка зеленого чая и 1 яблоко. обед я проморгала, моталась по делам… ужин в 6 часов- легкий супчик с капустой, зеленый чай и 2 ч.л. творога 5% пока что чувствую себя превосходно) ведь сегодня у меня первый день… я не собираюсь придерживаться именно этой диеты, буду следовать по своим правилам)Написать комментарий
30.04.2012
как же мя тут долго не было. прошло 10 дней а результат всего лишь 2кг(((( я расстроена. все еще сижу на диете… и буду сидеть дальше)))сегодня за целый день выпила кефир 1% литр с клетчаткой. а на завтрак у мя была овсянка. обед — пару орешков миндаля и грецких, одно яблоко. ужин йогурт и чай с ромашкойНаписать комментарий
Написать комментарий