Дневник (Диета манекенщиц), автор xK1S0x
Цель: - похудеть до 47 кг за 1,5 недели;- уменьшить объем каждого бедра на 4-5 см (сейчас правое 50 см, левое 51).
- уменьшить объем бедер до 85-86 см,
- уменьшить объем талии до 64-65 см.
11.06.2012
сложно что-то сказать про диету, всего хватает организму.но вот то, что начались сложности по женской части со здоровьем — это факт.Написать комментарий
19.11.2013
ну что ж…я решила наконец-то подвести итоги.данную диету я использовала как дополнение и поддержку на длительном отрезке времени.в целом мне диета понравилась, я обязательно раз в два месяца ей разгружалась.при этом организм действительно радовался. Я и так больше года уже на правильном питании, но а эти 3 дня давали организму отдых. только я добавила в эту диету еще дополнительно 2 чая: зеленый с дополнением ромашки, и зеленый с добавлением свежего имбиря и меда. в зимний период последний — отлично согревает)))когда я достигла 47 кг, то мне не понравилось то, что тело потеряло не только жир, но и мышцы. поэтому я за счет силовых нагрузок добрала 3 кг мышц.в целом вес в 50 кг меня устраивает. всем успехов и удачи в достижении поставленных целей)) и красоты)))Написать комментарий
это уже мой второй месяц на диете.
начала я режим с середины марта, когда вес мой был 58 кг.
Спустя месяц мой вес уже 51 кг.
Если честно, то я первые 3 недели диеты просто готовила свой организм к процессу похудения. отказалась от вредной пищи, уменьшила порции, увеличила нагрузки.
потом с 19 апреля по вчерашний день я кушала по 800 ккал в день, а сжигала гораздо больше, плюс комплексы карнитина и кофеина.
Сейчас перехожу на новый этап. Хочу подсушить свой организм. Эта диета мне очень понравилась, в ней много белковой еды, то что нужно для сушки.
Саму диету я немного видоизменила. Могу потом рассказать о рационе питания.
Итак с завтрашнего дня да здравствует процесс сжигания жирка с пуза и внутренней стороны бедер))
Написать комментарий