Дневник (Диета манекенщиц), автор By$iNk@

Сегодня решила сесть на эту диету!!!!
Честно скажу, что вместо одного яйца съела два, но зато творога у меня сегодня на весь день всего 250 гр 0%.
Самочувствие отличное!!! Чувствую себя дюймовочкой!)))
Вчера решила подготовиться к этой диете и съела за весь день 2 огурца и выпила 1л 0% кефира.
Написать комментарий

Этот день пережила отлично!!! За день съела: 2 яйца утром (очень была голодная!!!) и 250 гр 0% творога. Пока изменений никаких.
Написать комментарий

Сегодня снова сделала себе поблажку и съела 2 яйца, так как вчерашний день дал немного о себе знать… Главное — в течении дня чем-то себя занять, чтоб не думать о еде. Уже слопала сегодня 150 гр 0% творога и жду следующего приёма пищи, так как не утолила голод(((Единственный минус — очень болит и кружиться голова((( Решила посидеть на этой диете 5 дней, а может и все 7 дней продержусь, надеюсь на это)))Главное, что уже есть результат — почти минус 1 кг и это не может не радовать, т.к. перепробовав множество диет, мой вес наконец-то начал уменьшаться))
Написать комментарий

Кстати, девчёнки, хочу поделиться с вами, кто страдает избыточным весом, как я достигла таких результатов)))3 года назад мой вес был около 80 кг, а обьёмы: 95-78-99. Как в анекдоте:«где будем делать талию?»))) Влюбилась и решила себя привести в норму, тем более, что любимый спортсмен с идеальной фигурой вот и был очень сильный стимул!))Ещё очень подействовала его фраза: «Если девушка полная — значит она не уважает себя! А если ты не уважаешь себя, как тогда окружающие тебя могут уважать?» После этого сидела на гречневой диете и занималась дома по видео: качала пресс и т.п.В итоге через год — 56 кг!!!)) Конечно, случались приступы переедания и колебания веса то +5кг, то -5 кг. Вот уже 1,5 года я держу вес 55 кг благодаря занятием спортом и полным отказом от мучных изделий, макаронных изделий, сладкого и жареного. Ем в основном вареное всё или овощи и фрукты. Конечно же раз в месяц могу позволить себе шоколад или булочку, как же без этого, тем более я жуткая сладкоежка)) И очень важно — считать каллории — постоянно!!! я стараюсь употреблять не больше 800 — 1000 ккал/день. И по поводу тренировок хочу сказать, что в спортзал я не ходила, чтоб тренировать силу воли и духа, а также избавляться от постоянной лени. После 2-х недель постоянных занятий уже не могла без этого — кости болели, как у 60-летней, если прекращала заниматься, как во время КД. Поэтому, стоит немного себя заставить и всё получиться!!! Всем удачи!!! Ещё отпишу результаты диеты.
Написать комментарий

Сегодня третий день и результату я очень рада!!!!!!!!!!!!)))))))))))Я сбросила 3 кг!!! Сегодня стала на весы — 52 кг!!! такого не было с 8-го класса!!! После таких результатов есть вообще не хочеться)) Правда, немного сложновато, особенно, когда вокруг люди, которые меня окружают постоянно едят каллорийную пищу.(( Да и любимому готовлю разные вкусности, но тренировка силы воли очень хорошая!!!
Написать комментарий

Решила продолжать диету… Результат тот же — 52 кг.((( Осталось ещё 4 кг!!!Сегодня съела 2 яйца, творог и добавила ещё к своему рациону арбузика немного и немного винограда. Вес увеличился((( Я даже не знаю теперь как выходить из этой диеты(((
Написать комментарий Комментариев (2)