Дневник (Диета института питания России), автор alenka169
Цель: ПОХУДЕТЬ РОВНО НА 10 КГ. К 31 ДЕКАБРЯ - ОБЕЩАЛА СЫНУ...... Цель 65,5 ))
26.10.2018
Вес 74,8. Завтрак гречка с молоком. Калорийность вчерашнего дня 1900. В себя не верю(((Написать комментарий
27.10.2018
Вес 74,2. Завтрак кофе и сырники. Калорийность вчерашнего дня 1800. Вечером гости и вино. страшно.....Написать комментарий
28.10.2018
Вес 74,6, чего и следовало ожидать. На завтрак сырник и кофе. Сегодня снова гости......Написать комментарий
29.10.2018
Вес 74.9. Соль, нервы, усталость. Но сегодня готова к новым подвигам. Не смотря на шаги назад, настроение лучше, чем в начале пути. Калории за вчерашний день 2100..... Написать комментарий
30.10.2018
75,2 гости вино сыр маслины. Как от всего этого отказаться? Больше никого не пускать? Или сидеть с пустой тарелкой? Похудение - это образ жизни, который не удается поменять, не хочется, лень, так удобно и ладно....Написать комментарий
Написать комментарий