Дневник (Диета для работающей женщины), автор Veroil

Льняное масло, является прекрасной альтернативой слабительным медикаментозным чаям и прочим искусственным средствам, применяющимся для похудения.

Льняное масло для похудения обладает минимальным количеством противопоказаний — его индивидуальная непереносимость, некоторые заболевания печени и пр. Если вы сомневаетесь, насколько быстро сможете похудеть, не нанося здоровью вреда, следует проконсультироваться предварительно с врачом.

МЕХАНИЗМ ПОХУДЕНИЯ
Масло надо начинать принимать по чайной ложке на протяжении недели, затем постепенно довести до столовой ложки. Длительность курса — два-три месяца, далее количество масла опять плавно сокращают до чайной ложки и в итоге прекращают курс.

Классическое очищение, а также похудение при помощи льняного масла состоит в следующем:

На голодный желудок утром следует выпить дневную порцию масла, завтракать можно через несколько минут.
Спустя 15-20 минут после ужина необходимо выпить такое же, как и утром, количество масла.
Кроме непосредственно употребления льняного масла, нужно соблюдать щадящую диету, ограничивающую количество потребляемых калорий, но одновременно обеспечивающую организм различными питательными веществами.

Хранить льняное масло следует в холодильнике! Это масло не следует заменять иными видами масел, поскольку каждый продукт обладает своими свойствами, а также своей продолжительностью курса.

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ КУРСА ПОХУДЕНИЯ ПРИ ПОМОЩИ ЛЬНЯНОГО МАСЛА
Не стоит пренебрегать употреблением льняного масла в качестве продукта питания по завершении курса похудения. Оно способно стать одним из основных источников различных растительных жиров, которые богаты витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами.

Масло льна добавляют в каши, винегреты, салаты, а также в прочие готовые блюда, достатьчно по 1 столовой ложке. Данная разновидность растительного масла боится термической обработки — утрачиваются полезные вещества и вкус.

Сама живу в Санкт-Петербурге и нашла замечательный интернет-магазин натуральных растительных масел, ecomaslo.ru. Беру там, с доставкой, \"Солнечное масло\". Качеством пока не обидели ни разу.
Написать комментарий Комментариев (5)