Дневник (Диета 8), автор Наталья .
Цель: Похудеть на 8-10 кг05.02.2012
За день съела: овсянка 250гр, яблоко 3шт, киви 1 шт, клубника 250гр, мед 15гр, запеканка( кур.филе, зелень, лук, морковь, яйцо) 200гр, перец сладкий 100гр, огурец свеж 100гр, хлеб 20 гр, масло слив 5 гр, икра красная 10гр, творог обезжиренный 200гр. Голода на ощущаю, чувствую себя комфортно, правда физической нагрузки практически не былоНаписать комментарий
07.02.2012
Вчера немножко нарушила диету, были гости, чай с тортиком и все такое… Но очень удивилась встав на весы, хоть и 100 гр. Но в минусе… Продолжаю дальше не смотря ни на что, в дальнейшем планирую держать себя в рукахНаписать комментарий Комментариев (1)
08.02.2012
Сегодня у меня разгрузочный день на зеленом чае с молоком(1л), в общем переносится нормально, но посмотрим, что будет ближе к вечеру…Написать комментарий
09.02.2012
Вчера разгрузочный день на зеленом чае с молоком перенесли практически хорошо, легче чем на одном кефире, голода не ощущала. Самочуствие хорошее. Движемся дальше к поставленной цели!!!!!!!:-)Написать комментарий
Написать комментарий