Дневник (Девятидневная кефирная диета), автор Натали!
Цель: Сбросить 5кг к 8 марта
28.02.2012
День 2. Вес 65,6кг (-900гр.) Замечательно. Пила кефир весь день, рис не ела. В 16-00 съела кусочек сыра. Вечером принимала ванну с морской солью.Написать комментарий
29.02.2012
День 3. Вес 65,2кг (-400гр) Ну хоть чтото. Через неделю КД, в это время вообще лучше не сидеть на диетах, вес будет уходить крайне медленно, но мне хочется выглядить лучше. Вчера пила кефир, рис не ела, утром съела кусочек хлеба из проросшей пшеницы, а в обед маленький кусочек сыра. Продолжаем.Девочки, пожалуйста, пишите ваши ежедневные отвесы. Ведь так ваши дневники будут более информативны и интересны. Легче другим будет ориентироваться в эффективности разных диет.Написать комментарий
01.03.2012
День 4. Вес 64,7кг (-500гр) Нормально. Главное на месте вес не стоит. Вчера пила кефир, снова без риса (ну не люблю я рис без соли). Сегодня первый день: кефир +курочка. Вот это здорово! Мясо я люблю :) Настроение боевое.Написать комментарий
02.03.2012
День 5. Вес 64,3кг (-400гр) Настроение отличное. Курочка с кефирчиком порадовали вчера мой желудок. Гуляла вчера с ребенком на улице, солнце светит уже по весеннему. От этого еще больше желание скорей похудеть, ведь скоро лето! пляж!Написать комментарий
03.03.2012
День 6. Вес 63,9кг (-400гр) Медленно, но верно иду к своей цели. Вчера после обеда одалел впервые за эти дни голод. Но стойко выдержала, запивала его кефирчиком. Сегодня последний день курочка+кефир, а завтра яблоки. Диета мне определенно нравится:) Сейчас измерила свои объемы: бедра-2см, а талия аж-5см! Как здорово живот втянулся:) Нет, мне эта диета определенно нравится:))))Написать комментарий
04.03.2012
День 7. Вес 63,7кг (-200гр) Слабовато будет. Но, тоже результат. Сегодня первый день яблоки+кефир. С огромным удовольствием съела яблоко на завтрак, так соскучилась по фруктам за предыдущии дни. Ещё бы апельсинку… Настроение прекрасное. Ребенка в каляску и гулять!!! Быстрым шагом. Погода супер.Написать комментарий
05.03.2012
День 8. Вес 63,4кг (-300гр) Вчера съела 4 яблока и выпила литр 1% кефира. Вечером была слабость и подташнивало. Эх, сейчас бы солёненького!!! Кусочек рыбки или огурчик с помидорчиком. Как я это всё люблю! Но если начинаю это кушать, то тут малыми порциями не обходится:))) Так, надо взять себя в руки. Сегодня опять яблоки+кефир. Поехали… Написать комментарий
06.03.2012
День 9. Вес 63,3кг (-100гр) Сегодня последний день этой диеты. Настроение так себе. Ушедшии всего 100гр меня разочаровали. Вчера за целый день коекак впихнула в себя 3 небольших яблока и литр 1% кефира. Жутко хочется уже нормальной, соленой пищи! Сладость яблок уже даже раздражает. И вдобавок к всему этому негативу: всего -100гр. Но я настроена решительно, поэтому последний день диеты проведу как положено. Пойду за яблоком в холодильник.Написать комментарий
07.03.2012
Вот и закончилась эта диета. Особо голодной она мне не показалась. Самый тяжелый был последний день диеты. Очень хотелось покушать нормальной домашней пищи. Мои результаты за 9 дней: вес -3300гр, об.б.-2см, об.т.-6см. Сейчас сделаю небольшой перерыв и снова в бой с новой диетой:)Написать комментарий
Написать комментарий