Дневник (Белково-овощная диета), автор молчаливый буквоед
Цель: влезть через 2 месяца в любимые бриджи и не искать новый гардероп
15.09.2012
вчера очистила печень с желчным, за весь день съела 70г персика и в процессе очистки 1.5 литря чая(зверобой), плюс 30г меда в чай.Сегодня завтрак — 2ст.л Геркулеса, 77г персика, 27г хлебец, 10г мед в чай(зверобой), 5г кофе растворимого.Посмотрим что дальше. Ощущения — после чисток некоторая легкость в организме, но коленки подрагивают после вчерашнего.Написать комментарий
16.09.2012
завтрак — кофе, сыр — 30г, хлебцы -18гобед — кефир 200г, хлебцы 21.5г, огурец — 150г, рыба — 100г, кофе — 10гзаедки — изюм 25г, кофе — 5г, колбаса вареная — 37г.ужин — рыба 110г, огурец — 150г, кофе — 5г, хлебцы — 9г.Написать комментарий
17.09.2012
завтрак — кофе, сыр — 30г, огурец — 185г хлебцы -18гобед — рис — 200г рыба — 90г, помидор — 50г.заедки — огурец — 140г, рыба — 100г ужин — рис — 150г колбаса вареная — 37г.Написать комментарий
18.09.2012
хлебцы — 24г кофе — 20г виноград — 200г сыр — 60г колбаса — 56г огурец — 150г рис — 115г рыба — 39г творог — 100г изюм — 10 финик — 10г на сегодня вес — 74 кгНаписать комментарий
19.09.2012
утро- кофе 5г, сыр 35г, рыба 46г, хлебец 8г.обед — овсянка 2ст.л, изюм 10г, кефир 200г, хлебец 16г.ужин — огурец — 110г, рыба 48г, хлебец 8г, яблоко 130г, кофе 5г.заедки — рыба 36г, кофе 4г, финики — 10г, вино красное -150г.Состояние — норма, несмотря на Цикл, хотя обычно в эти дни состояние нестояния. Голода нет, только хочется шоколада. но это влияние Цикла в это время мне постоянно его хочется. Если кому интересно как чистить печень говорите.Написать комментарий
20.09.2012
утро- кофе 5г, сыр 35г, рыба 100г, хлебец 16г.обед — сыр 30г, рыба 100г, овсянка 2ст.л, изюм 20г,, хлебец 8г.ужин — рис 200г, сарделька вареная 120г, кефир 150г.заедки — яблоки 300г, Написать комментарий
21.09.2012
кофе -15г, кефир 1% — 200г, огурец — 150г, рыба 80г, колбаса 90г., сыр 10г, рис вар -50г, сарделька 50г.Написать комментарий
22.09.2012
кофе — 20г. огурец — 100г.рыба — 200г., сыр — 60г., хлебцы — 9гкефир 1% — 400гНаписать комментарий
23.09.2012
кефир — 400г, яблоко — 200г, сардельки — 100г, сыр — 60г, хлебцы — 18г, рис сухой — 2 ст.л., гречка — 2 ст.л., кофе — 10г.вес 73, минус 3 кило.Написать комментарий
24.09.2012
кофе — 10, кефир — 300г, яблоко — 100г., хлебцы — 18г., сыр — 60г, рыба — 60г, рис — 200г., раки — 300г.сало — 30г.Написать комментарий
05.10.2012
вчера слегка отступила от диеты, на ночь съела капустник. К стати оценить калорийность капустников не получилось, прикинула по максимуму, буду считать их за мясо (жареные на постном масле, да еще в составе яйца).У держаться не реально, ням-ням. Есть буду, но по чуточке.Написать комментарий
13.11.2013
давно не заходила. Дела, дела…В прошлом голу осенью за неполный месяц скинула 12 кг. и, что для меня удивительно, вес не набирался почти год. С августа стала опять потихоньку поправляться. Сейчас вес 70 кг. Собираюсь снова садиться на уже проверенную диету. Дневник буду вести для самоконтроля. Единственное неудобство, нужно прочистить организм, а у меня туалет в состоянии ремонта. Труба потекла.Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (2)
Старый советский зверский метод - неделю сидите на строго растительной пище. Никаких приправ, маринадов, соли. Ничего острого - т.е. чеснок, лук, щавель, редиска и т.д.
Настроение будет - кого бы загрызть.
На седьмой день (подберите, чтоб был выходной т. к. дело долгое и мутореное), вебете 3 - литровую банку, насыпаете в нее 3 ст.л (с горкой) соли (можно Йодированную), 3ст.л. уксуса, и заливаете 2.5-2.75 литра воды (кипяченой). Эту смесь нужно выпить, чем быстрее тем лучше, я управляюсь за 1 час, т.к. вкус мерзкий. Выпиваете за раз сколько сможете, походите, наклоняйте корпус приседайте (чтоб воде быстрее в кишки из желудка), и опять пейте. Как все выпьете через 20-30 мин. захотите в туалет. ПОсле каждой пробежки до унитаза, нужно выпить не меньше 1 ст. воды.
Все это продолжается до тех пор пока не станет выделять ся не кал или слтзь а чистая вода. Тогда перестать пить воду. и через 30-40 мин. съесть несколько ложек рисовой каши или овсянки (на воде).
Очищается полностью желкдочно кишечный тракт.
Противопоказания - беременность, гипертония, язвы желудка или кишечника.