Дневник (Белково-овощная диета), автор Lanvilkiska

Завтрешнего дня начинаю новую жизнь! К маю я должна влезть в свою любимую рубашку и юбку, а к июлю в свой новый купальник!
Написать комментарий

Да уж… Не удачное что-то начало — днем на диете все как надо, а вером обьдаюсь уже второй день. Хм… Правда весы показывают — 2 кг, странно… Наверно, чтоб мне реально сесть на диету нужна сначала раз 20 попыток! :)))Девочки и как вам удается верером не кушать! С работы прихожу в восемь-девять, на работе нет времени покушать — дикий поток клиентов, и как тут после работы не поесь. Надо подумать!
Написать комментарий

Сегодня целый день на яблоках! Съела 4 яблока! Как бы тока поздно вечером не налопаться :))) Буду держаться!Р.S Сейчас по калькулятору каллорий посчитала свои яблоки 354 ккал за весь день! Капец!
Написать комментарий

Сегодня не взвешивалась, поэтому как прошел мой яблочный день даже незнаю! А на яблоках мне понравилось сидеть, и вроде целый день почти что-то жуешь (яблоки ела по 1/2) и сытый и калорий мало, вот тока сахару, который в них содержится, много получается! Сегодня на завтрак 09.00 съела вареную сардельку, на обед 14.00 — 150 гр. салата из стручковой фасоли, яйца и вареной курицы, заправленного маслом чуток. В 16.30 — яблочко, в 18.00 стакан кефира 2.5%. Правда вот домой с работы пришла и в 19.30 съела еще одну вареную сардельку! Стыдно за нее! Ну по калориям уложилась, поэтому не буду себя сильно винить за последнюю сардельку! Вчера купила кухонные весы — такая радая, капец просто! Счастью не предела! Взвешиваю все подряд, салат делала тоже по весам, так что у меня в салате каждая калориинка подсчитана! :D Завтра с утречка взвешаюсь, посмотрим результаты! Надеюсь весы меня порадуют! :)
Написать комментарий

Взвесилась, еще -1.5 кг! Круто Сегодня 5 день и минус 3.5 кг! Буду продолжать. Сегодня съела на завтрак бутерброд из хлебца и тонюсенкого пластика грудинки и легкий йогурт, на обед свежий огурец, грудинки чуток, потом на работе в 18.00 заточила яблоко. И вот косяк — пришла домой и в восемь часов заточила кусочек маленький колбаски и вареную курицу размером с кулачок! Теперь совесть грызет! Блииин! Сладкое не ем, держусь! Даже домой ничего не покупаю из сладостей, чтоб не соблазняться! Сегодня клиентка вручила шоколадку, ох как она меня манила! Я ее не стала слушать! Лежит в ящике стола бедняжка скучает! Вот, завтра отдам ее девчонкам кому-нить с работы, чтоб душу не тревожила! :)) А курица вечерняя, пусть и вареная меня что-то очень беспокоит! :(( Коза! Надо было мне ее съесть! По калориям вышло примерно 850-900! Нормально, пойдет!
Написать комментарий

Блин, блин, блин… Ну что же я такая… Сегодня сорвалась! Вечером в 19.30 так сильно захотела сладкого и съела… Вроде и немного, а по калориям много вышло! Так обидно и совесть мучает просто ужас какой-то! В итоге сегодняшний день обошелся мне в 1129 Ккал!!! Капец!!! Завтра на кефире сижу или на воде, буду извиняться перед своим организмом и перед своей совестью!
Написать комментарий

На ужин съела салат из апельсина и сельдерея, заправленного оливковым маслом и киви. Вот читаю про разные диеты и отзывы, конечно привлекательно звучит 15 кг за 20 дней и вроде и хочется сесть на подобные диеты, но… Настораживают меня такие темпы, как бы обраткой это все не обернулось! Нее, я уж на проверенном способе — ограничить сладкое, мучное и жирное, а так кушать все! Да у меня и дневник к «Белково-овощной диете» мало относится, просто выбрала, то что более менее близко по рациону!
Написать комментарий

Прошла неделя, результаты — 3,5 кг! Как-то не густо! Думала больше получится, ну ничего! Да и не удивительно, позавчера с подругой ночью пиво пили и чипсами закусывали! Капец! Ну да ладно, раз в две-три недели можно! Сегодня на завтрак съела 100 гр. творога (103 Ккал) и стакан кефира 0% (60 Ккал). На обед 100 гр. овощей, приготовленных на пару, заправленных оливковым маслом 60 Ккал (по вкусу гадость, уж лучше салат из сырых овощей), хлебец 13 Ккал и 1 киви 150 гр. примерно 100 Ккал! Всего за сегодня съедено 336 Ккал. На ужин планирую съесть киви и стакан кефира. Перед сном еще отпишусь!
Написать комментарий