Дневник (Английская диета), автор Malica

Видите ли вы мои данные или нет, я не знаю. Все равно напишу.Я Вика, мне 14 лет.При моем росте(165 см) у меня преизбыточный вес(70кг).Я выбрала первую попавшуюся диету из списка, так как очень лень искать ту, которую я выбрала(не на этом сайте).Она жесткая, но обещает видимый результат.Сяду я на нее 15 октября, то есть в понедельник.Надеюсь 30 закончить.Меню диеты следующее: Первые три дня — это разгрузка после предыдущих ваших «наеданий». В эти три дня разрешается пить только воду и чай в любом количестве.Вторые три дня пьем только кефир 0-1%. В день выпивается до 1,5 литра! Кроме этого можно пить воду и зелёный чай.Третьи три дня самые вкусные. В эти дни мы берем яблоки, апельсины, грейпфруты, киви, ананасы можно даже бананы, в общем любые фрукты и делаем из них салат. Едим его когда голодны, но до 6 часов, потом только вода и чай! Четвертые три дня у нас опять кефир.По истечению диеты мы взвешиваемся и видим, что наш вес стал намного ниже, чем был 12 дней назад. Выходя из диеты желательно перестроить свое питание, чем оно было раньше. Идеальный вариант: Утро — йогурт (или фруктовый салатик), кофе (чай)Обед — лёгкий супчик (куриный), овощной салат, Ужин — рыба или курица с овощным гарниром. Ибо быть честной, терпеть не могу я кефир.Так что буду пить молоко 0,5% жирности.Меньше не находила.Первый день легко пройдет, следующий тяжелее, и третий будет самый тяжелый день из диеты.Но ничего, я справлюсь.Тем более дальше пойдет гораздо легче. Приеду с отдыха(14 числа), отпишусь про вес.Крайне удивило, что в фруктовые дни можно добавлять бананы в салат.Они калорийны, но это не так важно, как то, что они ни с чем не сочетаемы! Есть отдельные банановые диеты, которые предусматривают только потребление бананов и молока.И еще: я пришла сюда не для того, чтобы кто то определил, хорошо это или плохо.Я просто буду писать свое самочувствие здесь, не более.Так что если вы хотите написать гнусный отзыв, о том, как это вредно для здоровья, прошу сдержаться.От поддержки станет лучше, а от критики метода-нет.
Написать комментарий Комментариев (8)

Ух, приехала с отдыха,AI сказался негативно,+2.5 кг, но я не переживаю.Не знаю уже, стоит или нет на той диете сидеть.Может пройду старым путем и сяду на диету, на которой я сбрасывала вес летом.Её меню тоже достаточно скудное:Завтрак: 1 вареное яйцо и чай/кофе.Обед: 50г курицы вареной и 200г овощей.Ужин: чай.Я уже один раз выдерживала, выдержу и еще.Завтра сяду, сегодня надо все приготовить.
Написать комментарий

Первый день.Вес за один день снизился на 1.5 кг.Ну что сказать? Переношу легко, чувствую себя отлично, взвеситься попробую только через 3 дня)Просижу на этой диете в зависимости от результата.Обещали 5 кг за 5 дней)16:00: Только пообедала.Пить надо, а совсем не хочется.19:13: Очень тяжело.Есть хочется, слюнки текут, живот ноет.Не выдержала, съела гематогена.Завтра будет лучше, я искренне в это верю.Ушла в гости.Поела.Печалька.Ну ничего, этот день буду просто втягиваться)
Написать комментарий

Всех с Добрым утром)9:49, а я еще не завтракала, еще валяюсь в кровати, воскресенье же)Вес не знаю, т.к. у весов сели батарейки: С Завтра узнаем.Ух сорвала я все.Воскресенье же.Все-таки желудок сильнее меня, но меня это не печалит.У меня все получится.)Просто не удержалась, передо мной сидела мама и ела бутерброды.Да и меня понесло.По рабочим дням хоть я одна ем, так что проблем нет.
Написать комментарий

Первые три дня строгой диеты подходят к концу.Вчера, наверно, было самое сложное сдержаться.Сегодня в разы легче.Завтра тоже переживу, не такие уж и тяжелые питьевые дни.Начала с веса 71.5Сегодня утром было 70.3О завтрашних и послезавтрашних успехах голодных дней напишу.Самочувствие отличное, ни на что не жалуюсь, болей в желудке нет, не урчит, голова не болит, соображает на уроках :)Много писать не могу, так как занята очень на этой неделе.Если честно, то жду не дождусь кефирчика :)
Написать комментарий

Поторопилась сказать, что подходят дни к концу.Утром было ужасное самочувствие.Руки, казалось, тряслись, сил идти почти не было.Так что на завтрак выпила оргооомную кружку какао с обезжиренным молоком.На второй завтрак съела два йогурта.На обед гематоген, кусок сыра, и булочка с курицей)Но я не печалюсь.Завтра я ее продолжу на кефире, и т.д. А потом снова повторю всю диету заново.Настроение отличное, как никак:)
Написать комментарий Комментариев (1)