Дневник (Американская диета), автор все достижимо
Цель: похудеть до 20 октября на 9 кг
02.09.2011
да, жесть полная… кушать тянет, жуть.Решила к вечерней ряженке добавить гречку, а то до утра не доживу. ага, и еще перекусила в 16:30 репкой, вкусненько!Написать комментарий
03.09.2011
Первый день прошел неплохо, я молодец! как запланировала, так и сделала. В результате 66,9… МИНУС 1,800!!! ура!!! что характерно — за первые сутки на диете всегда теряю много, жидкость выходит из организма бешенно. С утра решила побаловать себя вафельками с чаем… я уже писала, что с утра до 12 часов на завтрак сладкое можно!!! уже проверено, вес все-равно идет вниз, главное днем и вечером такое не кушать! Так что на завтрак съела небольшую порцию супа с кусочком серого хлеба, попила чай с вафельками… после вчерашнего кажется что желудок стал в 2 раза меньше, много не лезетНаписать комментарий
Написать комментарий