Дневники по диетам

Дневник (Диета - похудей за неделю), автор Марсианка Скоро весна))) так хочется похвастать стройными ножками))) ну и что, что 36!!! Если не сейчас, то когда?! поэтому ставим цель: похудеть на пару кг! кроме диеты записалась на LPG, отказалась от лифта, с автостоянки домой - только пешком(((( И никакого зефира((( Остальные сладости просто не люблю... И как можно меньше соли))) Пожалуй, на первое время хватит ограничений)

Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор ololik завтра на кефирно -яблочную диету...надеюсь выдержу и вечером напишу каково это...

Дневник (Диета из 14 полезных продуктов), автор Lillia Обед 14.30 капустный салат кефир 5 пельменей не удержалась )) но раз уж сегодня все равно день рождения у родственницы… зато немного физических упражнений сделала

Дневник (Диета Боннский суп), автор Тат.Ив. Вес 80.300 (минус 400 гр) Это одна радость.Вторая радость: одела (хоть и со скрипом)джинсы которые на животе не сходились где-то на ладошку.Ура!Сегодня натуральный рис с овощами.Рис сварила, а морковку, лук, паприку, корень сельдерея потомлю на сковородке в 1 ч.л. оливкового масла и смешаю с рисом.В принципе, сегодня последний день семидневки.С понедельника, вероятней всего, 4 дня буду питаться по режиму диеты 3-х продуктов — овсянка, яблоки, творог, а 4 день + овощи. Не познакомилась с правилами этого сайта и не знаю, смогу ли я вести тут дневние и дальше -уж больно мне понравилось систематизировать каждый день свои удачи и пролеты:).Есть ли тут модераторы? Не закроют ли мне дневник, если я буду питаться не Бонским супом? Попробую выяснить.

Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор Марина... Утро. Завтрак: творог с мёдом и орешки)

Дневник (Диета Протасова), автор karmanowano Вот набралась решимости и собираюсь снова сесть на эту диету. Завтрак яйцо, и ряженка, и четвертинка яблока. Буду писать редко, по мере попадания в мои ручки компа.

Дневник (Кефирно-яблочная диета), автор JuliaEva И еще. Нашла спасение, когда хочется сладкого, пью цикорий с молоком топленым. После кефира и яблок он кажется отличной заменой тому же шоколаду.

Дневник (Витаминно-белковая диета), автор bla Все, сегодня точно на диете!!!! С утра кефир с хлопьями, потом салатик и яблочко на вечер,не могу больше жиреть, устала=(

Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Успешная Настал тот час, когда пришло время стройнеть .Когда-то я весила 114 кг, затем сходила к психологу и похудела на 32 кг. 4 года я следила за питанием, ходила на фитнесс,делала разгрузочные дни,а потом все потихоньку забросила и вот результат.Я сделаю то,что задумала:
1.Буду считать ккал.
2. 1200 ккал в день не превышать
3.Делать зарядку или на крайний случай ходить хоть 30 минут в день.
А завтра я вам расскажу о своих маленьких успехах.

Дневник (Гречневая диета), автор dama_elen Утро-кофе+1л.сахара,11 часов кофе, обед пропустила-не получилось пообедать, была на встрече.19 часов съела гречку(ту что брала с собой на работу)+ 200 мл. томатного сока без соли+яблоко+100 гр.йогурта.все.итого-323 ккал… мда маловато.но есть как-то не хотелось, по крайней мере гречку))на самом деле есть наверно хочется, только чего-то вкусного… поскольку и так не идеально сижу, то главное не плюнуть и удержаться от соблазна съесть мяса… наверно скоро будет сниться))И деть куда-то бы всех провокаторов типа мужа… мамы… коллег… то курица, то суши…

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты