Дневник (Лечебное питание при ожирении), автор Успешная

Цель: !.Сбросить за месяц лишние 10 кг.
2.К 1 мая сбросить ещё 5 кг.
3.1 июня весить 83 кг.
4.Сменить весь гардероб на 50 размер одежды.
Посмотреть диету
Успешная
22.02.2013
Настал тот час, когда пришло время стройнеть .Когда-то я весила 114 кг, затем сходила к психологу и похудела на 32 кг. 4 года я следила за питанием, ходила на фитнесс,делала разгрузочные дни,а потом все потихоньку забросила и вот результат.Я сделаю то,что задумала:
1.Буду считать ккал.
2. 1200 ккал в день не превышать
3.Делать зарядку или на крайний случай ходить хоть 30 минут в день.
А завтра я вам расскажу о своих маленьких успехах.

Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники