Дневники по диетам

Дневник (Белково-овощная диета), автор NCalina Начала худеть 06.09.11 вес был 128,9.13.09.11 уже весила 126,3.

Дневник (Питание для здоровья и долголетия), автор Морковка 74.1кг.вхожу в новую стадию питания, нужно привести себя в форму, а то получается, что ношу лишних 18 кг, можно сказать что четырех летнего ребенка всегда с собой. и на физкультутре трудно заниматься, вес все равно мешает. поэтому стараюсь привести питание в определенный ритм.Правила:1. не есть после шести вечера.2. сладкое можно каждый день, только утром, до 11.003. снижение веса необходимо подкруплять физическими упражнениями.4. каждый прием пищи нужно запивать горячим напитком: чай, кофе( которое я вообще не пью).5. газировка ни в каких видах не приветствуется(даже минеральная газированная).пузырки вызывают брожение в организме и притягивают жировые клетки, недавая им выйти из организма. Это тот минимум, который нужно соблюдать, чтобы сбросить вес. Для поддержания можно немного отходить от них, но тоже строго следя за состоянием веса. Таков мой крест, постоянно соблюдать режим, чтобы не поправиться очень сильно. Но мне это нравится, стараюсь получать от этого удовольствие.

Дневник (Южная вегетарианская диета), автор Margaritka уже неделю просидела, минус 4 кг за первые 4 дня.сейчас вес стоит.вчера и сегодня сорвалась,ела мучное. начинаю снова!удачи мне

Дневник (Диета Боннский суп), автор anitaket Варю суп рецепт:3 лук-цы,1/4 кочана капусты ,3 пом-ки,2 перца средних,20 гр сушеного корня сельдерея и усё!!!!удачи мне в двух недельном забеге!!!да и еще +1,5 литра молокочая !!!

Дневник (Диета доктора Агастона), автор Lizok Девчат, не буду больше сидеть на ней, сяду наверное с сб на гречневую диету или на японку, не знаю пока. Просто завтра буду весь день не дома, продукты с собой взять не получится, так что посмотрим. Может, посоветуете, что лучше? =) Завтра буду есть огурцы, наверное =))

Дневник (Диета манекенщиц), автор Piña colada Сегодня сажусь на эту диету. Буду соблюдать строго, плюс физ.упражнения. На творожных разгрузках у меня неплохие отвесики обычно были, поэтому надеюсь на хороший результат.

Дневник (Сжигательница жиров), автор katya Sled* СРЕДА:
Завтрак 07:30 яичница
Обед 14:30 салат(помидор,огурец-без соли,масла и др.пищевых добавак)
Полдник 19:30 яблоко
Ужин 20:30 йогурт,1 кусочек хлеба с отрубями.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ:
проснулась в 07:00,заснула в 22:00
Зарядка утром 10 мин;1 час прогулка.
СБРОСИЛА 0.9 кг.
(результатом довольна,посмотрим,что будет дальше)

Дневник (Витаминно-белковая диета), автор nevada Вес 97.4(-800) Все легче и легче.уже не так голодно, вполне могла обойтись без вечернего апельсина.Но… голодать хуже, я знаю точно… Вскоре добавлю Бодифлекс, думаю дело пойдет лучше, хотя и так все идет замечательно… я со своим организмом поговорила и он мне обещает помочь…

Дневник (Гречневая диета - достоинства и недостатки), автор makar Прошёл ещё месяц организм успокоился!!! Наконец то постоянный голод пропал, отношусь к еде как к необходимости! Вес 97 кг ниже не опускается!!! Да я, честно гоыворя, на него уже и внимания не обращаю! Ем всё, от сала до овощей, но понемногу! Уже привык! Так что, 11КГ ЗА ПОЛ -ГОДА!!! ещё кг 5-6 сброшу и начну давать физическую нагрузку!!! Так думаю пойдёт ещё быстрее и не ем после 19-00 ВСе привет! Пишите!!!

Дневник (Диета Ларисы Долиной), автор Zlo похудала я на 1кг думаю если бы пивко не пила то было бы круче еще, ну если бы еще днем сырок несъела бы то еще лудше.Думаю моя каждодневная зарядка еще помогла. ощющения норма

Еще Биодобавки Детское питание Диетические новости Диеты Калькулятор веса Статьи Таблица калорий Тесты

Главная | | Детское питание | Диеты | Статьи | Калькулятор веса | Таблица калорий | Тесты | Диетические новости | Биодобавки | Контакты