Дневник (Витаминно-белковая диета), автор Nastasya
Цель: Похудеть на 5 кг за 1-2 недели
11.10.2011
Первый день прошел успешно. За сегодня съедено:одно большое яблококусок курицы и немного брынзыграмм 100 брынзы (она такая соленая, оказывается!)маленькое яблокоа еще я мнооого пила чай и воду. Голода особо не чувствовала. Я довольна собой)Написать комментарий
12.10.2011
2-й день диеты прошел успешно) Кушаю с удовольствием, никакого голода. изменился ли вес не знаю, т.к. нету весов, но чувствую, что похудела) Завтра с утра измерю объемыЗа целый день скушала:грамм 100 обезжиренного творогапол порции салатакусок курицы и немного творогапол порции салатаопять же творогсалат — 2 маленькие помидорки и немного капусты, чуть-чуть соли и подсолнечного маславроде не плохо. буду продолжать)Написать комментарий Комментариев (2)
13.10.2011
Ужас-ужас-ужас! Сегодня были съедены 3 печеньки(овсяные) и чай с сахаром.А в остальном норм. Я съела 2 маленьких яблочка, потом 3 кусочка курицы(как же я могла об этом забыть??) и эти злочастные печеньки. Потом кусочек брынзы и где-то за 2 часа до сна целый грейпфрут. А еще перед снов пару виноградинок. Ужас. День обжорств((Написать комментарий
14.10.2011
А сегодня 4-й день. И снова я не удержалась. Позавтракала я обезжиренным творогом, но потом съела 3 печеньки и ложку меда. Хотя могла бы обойтись и без них((Потом кусочек брынзы и 2 маленьких яблочка.Но сення в универе мы сдавали кросс. Я пробежала 2км за 11.27 мин. Поэтому можно себе простить эти слабости.Посмотрим что будет дальше. Боюсь, не смогу больше продержаться, т.к. еду домой, к родителям, а там столько много всяких вкусняшек!!! Мммм…Написать комментарий
Написать комментарий