Дневник (Весенняя диета), автор ninaklimanova
Цель: Похудеть до 53!!!Влезть во все старые вещи!!! через неделю =)
08.03.2011
С утра было вообще легко!!!Ближе к пяти съела апельсинку =)) думала уже не остановиться =)))но мысль об одежде остановила меня =))))Думаю надо раньше ложиться спать =)) Чтоб меньше есть =))Написать комментарий
09.03.2011
вес 78.3 (-1.9 кг)разгрузочный день все таки творит чудеса!!! Сегодня на завтрак у меня была апельсинка, на обед винегрет, а на ужин киви… надеюсь что больше не буду кушать сегодня =)Написать комментарий
10.03.2011
77.3 (-1кг) неплохо, ноя понимаю что это просто вода уходит =) сегодня на завтрак было яблоко, на обед винегрет, а на ужин киви… Чувствую себя хорошо, аж прилив бодрости =) посмотрим что же будет дальше =)Написать комментарий
11.03.2011
76.9 (- 0.4кг)конечно не так хорошо как в те дни, но тоже не плохо=)с утра была слабость, а к вечеру стала бодрячком =))на завтрак апельсин, полдник киви, обед винегрет, но уже с хлебом =)Долго конечно идти к результату, но что делать! Набирала ведя я тоже долго =)Написать комментарий
12.03.2011
76.2 (-0.7) А вес то падает =))) Яху!!! Посмотри что сегодня будет =))) Правда я целый день буду дома, поэтому хоть бы 200гр скинуть!!! Завтрак апельсин, ужин рыбка жареная + 2 киви. Дааа!!! Приходила подруга… кормила ее пироженками всякими, а сама держалась из последних сил!!! И еще я вчера молодчинка 3 раза АЖ по 25 мин на беговой дорожке позанималась =0))Написать комментарий
13.03.2011
75.4 (- 0.8 кг) Яхууу!!! Плюс сегодня организовываю фотокрос, так что с 10 утра до 8 вечера на ногах буду =)) только поэтому, если честно, и согласилась быть одним из организаторов, чтоб не кушать там и активный день=))) БЛИНННН!!! Это УЖАС!!! СРЫВ моей диеты!!! Мало того что нас как организаторов полным комплексом обеда кормили ( а это суп с хлебушком, рис с котлеткой (очень жирные)и чай с пироженкой) ну не скажу же я что на диете!!! Дак ведь я потом еще и с жури за одним столом кушала, а там сока пила много (а это ни есть хорошо), виноград кушала обильно (а он калорийный), дак еще и кусочек торта смолотила!!! О УЖАСС!!! Страшно завтра на весы вставать… хоть бы плюсом не дать =((((Написать комментарий
14.03.2011
74.8 (-0.6) ОБАНА!!! Каким образом и откуда взялся это минус… Хотя я вчера на дорожке вечером позанималась =))) Наверно ей надо сказать спасибо!!! Сегодня же день прошел нормально до вечера: завтрак-апельсин, обед-винегрет, ужин-киви! А вот дальше я поехала по делам… побегав вксь вечер по ним все друзья решили ехать в пицерию, если честно, я долго думала как же мне быть, все таки хочется похудеть, но в итоге решила, что диета не должна мешать общению, плюс там было много новых интересных люде… в итоге выпила маленький чайник зеленого чаю и съела один кусочек пицы… Очень надеюсь что завтра весы покажут хоть чуть чуть минус… Я ж уже 2 дня выбиваюсь из плана по снижению веса(((Написать комментарий
15.03.2011
75.7 НАБРАЛА! Завтрак апельсин, обед салат из помидора, огурца и перца, ужин апельсин… Но к сожалению придя домой от нечего делать поела рыбы жареной и мяса отварного чуть чуть, плюс пара картофелин и молоко с кексом =((( После этого в попытке оправдаться было совершенно 2 подхода на беговую дорожку с интервалом в 2часа =))) Чтож будем ждать результатов завтра =))Написать комментарий Комментариев (4)
16.03.2011
75.6 (-100 гр) на работе ела много много фруктов и винегрет… Дома скушала морожено, 2 конфетки и попила кофе с бутерами + творг =)))Завтра даже на весы вставать не хочу!!! Блин!!! Ну как же взять себя в руки то???? ВСЕ!!! Завтра на кефире!!!Написать комментарий Комментариев (2)
Держытесь !!!!
27.01.2012
Все будет завтра утром))) А сегодня я четко поставила себе цель!!! ЧТО ХУДЕЮ)))) Завтра как и всегда первый день разгрузочный)))Проснусь взвешусь, измерюсь и напишу))) А сейчас всем СПОКИ!!!Написать комментарий
28.01.2012
74.8… Я молодец за год не набрала))) Сегодня пока что все по графику)) Разгрузочный день)) Спасибо знакомому который вытащили меня в театр, благодаря ему не сорвалась))) Очень хочу встать на весы, но нет… пусть завтра мне будет сюрприз)) Написать комментарий
29.01.2012
72.6 (-2.2кг) разгрузочный день это хорошо))) Вчера так и ничего не ела и на удивление проснувшись сегодня аппетита не было, но понимая, что нужно скушала яблочко))) Скоро обед, покушаю хорошо) и на ужин фрукт)) Мечты… мечты… хочу красивую фигуру)))… Уже вечер… итак за весь день, не считая яблока, я скушала много печенья(не сдержалась честно) выпила один йогурт, скушала яичницу, попила кофе с 2я бутербродами и плюсом 2а киви(((… А теперь возникает вопрос на какой же я диете??? Сомнительно что я вообще худею…… В итоге, в оправдание своего обжорства, пошла в -20 кататься на коньках)))Утешаю себя пусть небольшим, но спортом и то что я кушала до 18))) Написать комментарий
30.01.2012
72.3 (-300гр) не плохо)) и была жутко рада))) Весь день держалась, но приехав домой не смогла и налопалась… Завтра боюсь вставать на весы((( А еще с подругой собиралась в кафе или в суши бар(((Написать комментарий
Написать комментарий