Дневник (Повседневная диета), автор Alexsia

Цель: Похудеть до веса 47 кг.
Посмотреть диету
Alexsia
25.04.2011
Диета предполагает отказ от сахара, соли, специй, кофе, муки. График диеты: монотонное употребление одного продукта по 3 дня + чашка нежирного кефира на ужин. Каждые 3 дня продукт меняется на выбор:- яблоки;- гречневая каша;- овсяная каша;- рыба нежирная;- креветки;- овощи;- творог нежирный…Спорт каждый/через день. Упор на бег, пресс, руки. Массаж с мёдом (ч/з день по возможности)+обертывание с оливковым маслом.Крем Lierac body lift 10 дважды в день.
Написать комментарий
Alexsia
25.04.2011
День 1й. Питание — 3 яблока, чашка нежирного кефира. Крем Lierac.
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
 Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники

Использование материалов сайта допускается только со ссылкой на сайт
copyright © 10diet.net