Дневник (Похудеть за четыре недели), автор ringlet94
Цель: Похудеть за 4 недели на 5 кг!!!
08.04.2012
Никто кстати с целлюлитом не борется??? У меня ещё цель целлик свой убрать)Интересно кто как с ним борется, расскажите))Я например использую Флоресан серию «Фитнес боди».ВОТ ЭТО ВЕЩЬ!!! Обёртывания, активный сжигатель жира, да там много чего! После серии этой средств кожа такая приятная))И главное целлик проходит!!!Написать комментарий
08.04.2012
Итого за сегодня: завтрак-творог 9ти процентный политый обезжиренным фруктовым йогуртом, обед-гречка варёная (ядрица)и тушёная капустка, ужин-кефир, в течении дня перекусы в виде кефира)С утра была зарядка и днём немного хула-хуп покрутила…Написать комментарий
09.04.2012
Ну вот пошёл 2ой день моей диеты)Состояние не очень… слабость… но это наверное из-за погоды+авитаминоз… витаминки бы какие-нибудь попить… Вес так и держится-60 кг)Вчера хула-хуп крутила… такие синяки ужасные остались!!! Это из-за того что наверное не крутила его давно… В общем-то, пока всё! Завтракала обезжиренным творогом залитым фруктовым низкопроцентным йогуртом, обедала греча (ядрица) и курица отварная(всё с солью кстати).Написать комментарий
11.04.2012
Тааак… вчера не писала… как-то не до этого было… начнём.Вчера, продержалась до 5ти… с утра съела творог+йогурт и на обед яблоко… на ужин съела гречку с курочкой… а потом ещё капустку тушёную с порубленными сосисками (солянка)и ещё потом булочку и потом ещё хлопья… ЭХХХ!!! УЖАС!!! РУГАЮ СЕБЯ! хотя и понимаю что мне это было нужно т.к. после булочки был такой нереальный прилив сил!!! Сегодня: завтра 2 стакана кефира, обед яблоко (кстати такой обед т.к. с утра на учёбе), ужин гречка + курица варёная… посмотрим что завтра будет…Написать комментарий
12.04.2012
Итак,5ый день пошёл!)Сегодня взвесилась, вроде как 59 кг! Я счастлива)))Вот только наверное в воскресенье придётся покушать… Пасха же как никак, но немного)Ну, и зарядка, как обычно)Завтрак:2 вишнёвых йогурта активия.Обед курица с гречкой. Ужин: 2 вишнёвых йогурта активия.Написать комментарий
Написать комментарий