Дневник (Похудеть за четыре недели), автор alenka169

Цель: Похудеть на 5 килограмм
Посмотреть диету
alenka169
25.01.2012
Вес 63,8 Страшно, не думала что 50 гр сала это так много калорий
Написать комментарий
alenka169
26.01.2012
Вес 63,7 Вчера я поняла, что бояться нечего и самое главное быть уверенной в том, что ты все делаешь правильно, сегодня я буду кушать:-завтрак-стакан воды-второй завтрак-зеленый чай и 50грамм чернослива-обед-100 гр творога и ч.л.меда-перекус-яблоко-ужин-горбуша на пару и салат из капустыИ еще самый главный момент — это хорошее настроение, даже если тошнит, надо ходить и улыбаться, можно выпить травяной чай и принять душистую ванну
Написать комментарий
alenka169
27.01.2012
Вес 63,3 Вчера день прошел легко и весело, единственное позволила себе соленый помидор, но ночью стали твориться странные вещи — я раз 5 проснулась от слюновыделения, мне снилась еда, вскочила в 8 утра и начала есть )))))))))) яблоки. Сегодня разгрузочный день 1,5 кг. яблок и зеленый чай без сахара, я выдержу!!! Зв вчера -300 Конечно же я не выдержала, в обед съела 50 гр рыбы и 100 грамм капусты, а вечером 30гр хлеба и грамм 100 гусиных желудков, от яблок тошнило, короче тяжело
Написать комментарий
alenka169
28.01.2012
Вес 63,1 Утро 50грамм творога и 50 грамм сухофруктов, обед 100 гр рыбы и 250 гр капусты с морковью сырые, на ужин был легкий алкоголь и грамм 100 солянки, отступать не намерена, результата добьюсь!!!
Написать комментарий
alenka169
29.01.2012
Вес 63 ровно Утро — 250 грамм щей, перекус-яблоко, обед — 100 грамм фасоли и 100 грамм солянки, 30 грамм ржаного хлеба, перекус — 2 яйца, хлеб 30 грамм и помидор 200 грамм соленый, надо дожить до ужина — 70 гр. скумбрии Вес уходит где то по 100 грамм в день, думаю не плохо, пусть медленно, но верно, пока без сбоев
Написать комментарий Комментариев (1)
alenka169
30.01.2012
Вес 63,5 Я в шоке! Не понимаю вообще что произошло, думаю во всем виноват алкоголь! Никогда не пейте во время диеты, ко мне вернулись 500 грамм, я второй вечер в плюсе!!! Сегодня утро — 55 грамм вареных макарон, перекус — морковка 10 гр, обед — солянка 250, перекус — венигрет 300 гр, ужин 106 гр котлет и венигрет 150 гр, на завтра придумаю питание без соли и сахара, я не намерена отступать ВПЕРЕДИ 14 ФЕВРАЛЯ!!! И главное — следить за тем, чтобы каждый день ходить в туалет, после алкоголя у меня реальный сбой ((((((((((
Написать комментарий
alenka169
31.01.2012
Вес 64,1 У меня огромный живот, такой у меня был на 4 месяце, я 3 дня не хожу в туалет и такое ощущение что мои почти тоже отказываются работать. Сегодня питаемся так утро — стакан родниковой воды. перекус — зеленый чай и 5 кураги, обед — 200 гр свежей капусты, перекус — зеленый чай с 30 гр.чернослива, яблоко, ужин — яблоко и сей час почитаю что делать чтоб почки заработали, я как шар третитй день уже
Написать комментарий
alenka169
01.02.2012
Вес 63,5 День прошел нормально, без обжорств, организм очистился, так хорошо стало! Наконец то! День выпивона отбросил меня на 1,5 килограмма назад! Я перехожу с завтрашнего дня на тибетскую диету, там то же самое почти, только не надо составлять себе меню на день, там все есть, единственное я буду делить ужин на перекус и сам ужин, всем советую посмотреть эту диету она на 12 странице
Написать комментарий
alenka169
25.10.2018
После родов вешу 75,5, ребенку 1,5 года, кормлю грудью.
Написать комментарий
alenka169
25.10.2018
После родов вешу 75,5, ребенку 1,5 года, кормлю грудью. Старший сын сказал чтобы я худела, у меня огромный живот! Договорились, что если он будет хорошо учиться, я к новому году для него буду весить 65,5)))))))))) Это не реально! Но как не упасть в грязь лицом, перед собственным сыном?????
Написать комментарий


Другие дневники

Дневник (Диета Протасова), автор Meri24
Дневник (Гречневая диета), автор АЛЁН@
Дневник (Диета Протасова), автор АЛЁН@
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Беляш
Дневник (Раздельное питание по Шелтону), автор Ананди
Дневник (Диета Протасова), автор snezhinka
Дневник (Диета Протасова), автор mery26
Дневник (Гречневая диета), автор Mashulya24
Дневник (Диета Протасова), автор dnk35351
Дневник (Гречневая диета), автор dnk35351
Все дневники