Дневник (Похудеть за четыре недели), автор evra
Цель: Цель 70 кг.За первый месяц планирую - 10 кг.
11.01.2012
День хорошо прошел, есть не хочется, чувствую себя отлично. Сьела за день супчик и котлетку куриную на пару. На вечер вкусный творог с укропом. Вес чуток начал ползти вниз, буду стараться. Вечером захотелось сладкого, съела апельсин — жизнь наладилась :)Написать комментарий
12.01.2012
Вес стоит, чуток расстроена. Хотя выпила литра полтора воды сегодня. Ела немного совсем, вечером побаловала себя бокалом сухого белого вина. За пару часов до сна покручу обруч полчасика, попытаюсь ввести обруч в привычку :)Написать комментарий
Сьедено -
Днем: бульон куриный, курочка 100 грамм, половинка вареного яйца. Выпита чашка кофе с 1 сахара.
Вечер: творог 0% 200грамм с укропчиком, + кефир стакан.
Написать комментарий Комментариев (2)