Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Nuka
Цель: Талия 60 см через месяц
02.12.2011
Кофе черный без сахара-100г 7ккал… Вафли с жиросодержащими начинками-50г 270ккал… Хлеб пшеничный из муки высшего сорта-100г 238ккал… Яблоки-100г 37ккал… Омлет-170г 313ккал… Каша рисовая на воде-157г 180ккал… 667 г-----1045ккал Написать комментарий
03.12.2011
Омлет-100г--184ккал,,, Хлеб пшеничный из муки высшего сорта-70г--167ккал.кофе-50г--4ккал… Запеченный картофель в мундире-300г---240ккал,, Яйца куриные вареные всмятку-50г--80ккал… Хлеб пшеничный из муки высшего сорта-70г--167ккал… сегодня получилось 842ккал +++++сегодня сорвалась… завтра начинаю заново,, надеюсь получиться… Написать комментарий
Написать комментарий