Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Евгения Марченко
Цель: Для начала похудеть на 20 кг
10.11.2011
Сегодня употребила 1230 ккал — можно сказать прекрасно, хотя в начале рассчитывала на 800.Сделала несколько физ упражнений на 15 минут, на большее меня не хватило((((((Завтра приедет муж с командировки — надо его вкусненько накормить, наверное, не удержусь(((Написать комментарий Комментариев (2)
15.11.2011
Да, выходные в диетном плане прошли неудачно +900.(((((Начнем опять))))Сегодня 1400 ккал.Для меня хорошо)))Держаться бы хотя бы так и дальше)))Собираюсь к диетологу, все таки надо какой-то рацион составить.Надеюсь, что не только соберусь, но и дойду до него)))Написать комментарий
Написать комментарий