Дневник (Похудеть за четыре недели), автор s_elena
Цель: Похудеть на 5 кг.
28.10.2011
Сегодня у меня капустный день. На завтрак- ветчина из индейки(кружочик), сыр(50) и кофе. Позже 2 яблока и имбирный чай баз сахара. Слаткий чай или кофе не пью уже сто лет. Обед- тушёная капуста с грудкой индейки. Полдник- томатный сок, а на ужин салат из капусты(квашеной). Может быть выпью 100 гр кефира за час до сна, чтоб бутеры и торты во сне не снилисьНаписать комментарий
29.10.2011
С утра- гречка замоченная на ноч в кефире (200), обед-тушёная капуста, ужин-винегрет. В промежутках пью имбирный чай, кофе, ем яблоки. Принемаю аминокислоты и витамины. Вес уменьшился но это может быть только уход жидкости!Написать комментарий
06.11.2011
Сегодня капуста, капуста, капуста. В 6 вечера сьела йогурт. Целый день мечтаю о тортиках и пироженных со сливками, пока только мечтаю!Написать комментарий
07.11.2011
С утра 5 ложек пшеничной каши и 100 г кефира, в обед столько же каши и тушёная капуста, вечером запечёная тыква. Есть не хочеться. Написать комментарий
08.12.2011
Я похудела, ноэто не помогло, он всё равно ушёл от меня.Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий