Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Правда
Цель: Похудеть на 6кг за 4 недели
08.04.2015
Сегодня 3-й день, питаюсь 5 раз (вместе со своим младшеньким ребетенком), стараюсь не перекусывать на ходу, общая калорийность в день 1000 ккал., сегодня с утра съела омлет целых 300 гр., пью чистую воду -поставила на видное место кувшин с 2л.воды, пока помню про воду и кушать не очень хочется :) взвешиваться и измеряться буду раз в неделю. Хочу похвалить себя за стойкость к конфетам и хлебу -своим основным врагам!1500 ккал. за день-перебор однако…Написать комментарий
10.04.2015
Пятый день пройден, 1300 ккал. освоены, из них один вредный продукт-пирожок :(Написать комментарий
13.04.2015
Вчера была пасха и я не удержалась от свежей выпечки :( результаты за неделю -1 кг.это очень мало, но я сама виновата. На этой неделе буду отдуваться за свою «силу воли».Написать комментарий
Написать комментарий