Дневник (Похудеть за четыре недели), автор Жменька
03.10.2013
Вес 79.0 (0.000) Оп-па. Сначала встала на весы, а там 79.8. Перевзвесилась 3 раза — 79.0. Как-то очень странно. Вчера держала себя в руках) Приехали домой, а там прорвало трубу. В новой квартире с ремонтом! Затопили соседей. Пока все вычерпали, думала, будет минус кило точно) ан-нет… Ну ничего, завтра будет отвес) Сегодня на завтрак — гречка и яйца, обед — куриное мясо с салатиком. На ужин — что-то полезноНаписать комментарий Комментариев (4)
04.10.2013
Весы оказались где-то под завалами вещей, так что вес не знаю. Вчера вечером был дрожжевой пирог с яблоком — что может быть хуже...? Сегодня питание по-плану. Правда стала пить меньше воды. ИсправлюсьНаписать комментарий Комментариев (1)
А то и я в зажор ухожу. К Новому году должны мы скинуть по 10 кг. каждая, будем стройными снегурочками.
07.10.2013
Так, снова 79.0. Вес стоит, на днях КД( Ужасно не хватает спорта, но пока нельзя(( Аленка, не сдавайся, я держу себя в руках и не срываюсь, так что скоро мой вес стремительно поползет вниз)))Написать комментарий Комментариев (1)
08.10.2013
79.0 ДА ЧТО Ж ЭТО ТАКОЕ??? Такое впечатление, что наедать килограммы получается быстро, а как только худеть — так ступор! Надеюсь, это все же из-за приблизжающихся КД((( Вообщем, решила я не только в похудении взяться за себя. Так же сбалансирую питание, чтоб улучшить волосы и кожу лица(очень проблемная), буду делать косметические процедуры обязательно, хотя как-то не приучина к этому. Ко всему село зрение из-за компа на работе — занялась гимнастикой. + решила все же убрать свою картавость, которая меня сопровождает всю жизнь. Тоже занимаюсь. Все это решила со вчерашнего дня. Так что работы — непочатый крайНаписать комментарий Комментариев (3)
09.10.2013
78.8 (-200гр). Ну наконец вес тронулся!) Итак, мне нужно скинуть 10 кг до 23 ноября, как я уже и говорила. А это 41 день. Т.е. по 200-250гр в день нужно терять. или 1500-1700гр в неделю. По-моему, реально) Сегодня на завтрак — 3яйца на сухой сковороде и кофе. Обед — гречка с белым мясом и салатом из буряка. Ужин — творог. Перекусы — схожу в магазин, решу)) Девочки, а ну, беремся за себя!Написать комментарий Комментариев (2)
10.10.2013
78.6 (-200гр). Все идет по плану!) Сегодня на завтрак не сдералась и заменила полезные бутеры с курицей на сахарное печенье и кофе со сливками) Ну и ладно!) На обед — мясо на пару+гречка. На ужин — куриные ножки на пару и офощи гриль) Купили микроволновку с грилем и пароваркой) Теперь красота!)__________________Вот блин, в 11.00 скушала целый большой сникерс((( Это все печенбшки виноваты. Чем больше кушаешь сладкого, тем больше хочется(( Буду вечером скакать на скакалке и качать все, что можно качать… С Ноября — в спортзал!Написать комментарий
11.10.2013
Весы утром показывали от 78.5 до 79.1… Что-то с ними не то. Зафиксировала их в положении 78.9))) Постараюсь не сдвигать с места в комнате, а то от этого зависят цифры) Вообщем, +300гр — сникерс, ты ли это??)) сегодня утром — творог 9.5% — 100гр, сыр 50% — 20гр, помидор — 100гр. Кофе со сливками и 1 ложкой сахара) Обед — тушеный кабачек и курочка. Ужин — творожок. Зайду вечерком в магазин, попробую купить нофой одежды, а то настроения нету совсем худеть(Написать комментарий Комментариев (1)
Новой одежды надо на чуть-чуть поменьше, чтоб стимул был))) Я в старые шмотки не очень влезаю-пошла в магаз, купила джинсы бОльшего размера, а оказалось-переоценила себя-сваливаются!!! зато на диету села с хорошим настроением))) Надеюсь в ремне сделаю новую дырку))) И влезу в свои старые джинсы))))
11.10.2013
Что-то мне совсем уныло. Осенняя хандра началась. Все не «слава Богу». Еще и КД пришли. Теперь и побегать вечером не удастся( Я в печалиНаписать комментарий Комментариев (1)
12.10.2013
78.2 (-700). Думаю, весы сломались) Т.к. ночью в 2 ночи спекла себе яблочную шарлотку и схомячила ее))) было совсем плохо) Вообщем, если весы не сломались, то я довольна. Любимый уехал на все выходные, так что я, чтоб не замарачиваться, запекла вчера целую курицу и накупила овощей — мой рацион на 2 дня. Всеv отвесов, девочки!)Написать комментарий Комментариев (2)
Хотя я раньше могла и пельмени поесть и картошку пожарить в такое время, давай заканчивай. Как же наши стройные фигурки?!
14.10.2013
На выходных было новоселье и 2 дня зажора. Пица, пиво, соленый сыр… Эхх, взвешусь не раньше, чем через пару дней) Снова питаюсь правильно)Написать комментарий
15.10.2013
Итак. Чувствую себя худее) Мне нравится)) Начало хотеться надевать красивые вещи, делать прически) Вообщем, сказка) Сегодня разгруз на твороге и яблоках. Записываюсь на очередной конкурс вконтакте по похудению) так ято к НГ буду красоткой и стройняшкой)Написать комментарий
16.10.2013
Та-а-а-ак, завтра взвешусь. И закончу пирожково-плюшковую диету) Что не день — пирожки, что не вечер — плюшки. Плохо осенью худеть(( Но вот у меня новая цель — будет празднин 2-3 ноября. Многие меня давно не видели из тех, кто там будет. Нужно хоть что-то заметное с собой сделать. Хочу выглядеть хорошо. Итак, 17 дней… Если бы скинуть 3-5 кг)) И при этом по 3-5 см с талии и бедер) Буду заниматься как конь и питаться здОрово и здорОво! Утром взвешусь и сделаю замеры)Прогнозирую увидеть снова 79+)Написать комментарий Комментариев (2)
.Не ела хлеб 4 дня,а сегодня ...как в последний раз.Как думаешь реально к 1 ноября 5кг скинуть,если вода уже вышла?
17.10.2013
79.0 — вполне ожидаемо. Начинаем все заново. Сегодня на завтрак — творог. На обед — ДР на работе, но буду кушать правильно. Спорт — обязательно сегодня. Параметры — 99-75-107. Взяла другой сантиметр, так что немного отличаются от предыдущих. Буду ориентироваться на негоНаписать комментарий Комментариев (4)
18.10.2013
78.9 (-100гр). Обидно) Хотелось много скинуть))) Но я на ночь напилась воды, а утром немного отекла. Возможно, из-за этого. Сегодня утром — курица с яйцами. Обед — еще не решила, праздники) А дальше выходные. Ю-ху, в понедельник буду меньше 78-ми, обещаю!Написать комментарий Комментариев (3)
Желаю хорошего отвеса на выходных!
ма-а-аденькими шажками)))
21.10.2013
78.7 (-100) Ха-ха-ха. Нужно переставать кушать сладкое по утрам)) Не хорошо это))) Написать комментарий Комментариев (1)
22.10.2013
79.0 (+300) Хух, праздники на работе почти закончились. Завтра последний ДР. Абсолютно не могу устоять перед тортиком и конфетками((( Вот и вес стоит( ТА-А-Ак, прошло 18 дней, а у меня на весах +-0.000… Ай-ай-ай. Блин, заведу снова новый днев. Последний раз, чесно-чесно!)) И с ним похудею до 70-ти)Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (3)