Дневник (Похудеть за четыре недели), автор матрёха
Цель: 1)К ПАСХЕ ПОХУДЕТЬ НА 11КГ И ВЕСИТЬ 75КГ.2)К 1ИЮЛЯ ВЕСИТЬ 70КГ.
18.03.2013
Полёт проходит отлично.Желание влезть в шикарные штанишки делает чудеса, вплоть до потери аппетита.Но себе такого не позволяю.На сегодня распределила: гречка, сыр, винегрет, горох.пюре и 2 яйца.Всего 1060 ккал.Написать комментарий Комментариев (2)
пишу
19.03.2013
Сегодня вышла из нормы и наела больше 2000калл.Во всём булочки виноваты и сардельки.Нужно про диету свою почитать, уже и не помню чего придерживаться нужно.Но всё равно уже 85кг, а это -1кг.Утром и в обед заставляю себя есть, а вечером пытаюсь заставить не есть, не всегда удачно, правда.Объёмы: О.г.101, О.т.88, О.б.117, О.живота 106, О.ноги вверху 68.Ой-йой-йой, а до пасхи мне 7 дней рождения надо пережить!!!Написать комментарий
21.03.2013
Привет, красотки! Настроение приотличненькое.Вчера съела на 1400ккал.Одна сарделька только на 400ккал затянула.Вес-84кг, а это минус 1кг за 2 дня.Калланетик здорово помогает телу!!! Я занимаюсь где-то полтора месяца.Грудь, конечно без изменений, но ягодицы заметно приподнялись, а по бокам сейчас более плавная линия, а не гармошка, как раньше.Муж первым сделал комплимент…Да, кстати, объёмы за 2 дня уменьшились: талия и бёдра по 1см ушло, живот- 2см.Написать комментарий
22.03.2013
Вес: почти 83кг(чуть больше).Вчера съела на 1000ккал.Лепила вареники и пекла торт, но ни кусочка не съела.На пасху собираемся на речку(обещают +20)в числе 25-30 человек, не считая детей.Я в компании одна из самых полных.От большущего желания похудеть аппетит пропадает напрочь.Но это того стоит.Приталенная кофточка, джинсы и минус уже 8 кг через 1,5 месяца и я- просто конфетка.Написать комментарий Комментариев (3)
23.03.2013
Вес 82,5кг.(округляю).Вчера съела на 1020 ккал, спорт 50мин.Подружку тоже подсадила на диету и на калланетику.Воды уже пью больше, чем 1,5л, утром просыпаюсь с желанием приложиться к бутылке минералкиНаписать комментарий
24.03.2013
Сегодня 8-й день диеты.Подвожу итоги за неделю: Вес 82кг(-4), О.г 102(+1(-это другой лиф наверное)), О.т 86(-2), О.б 115(-2), О.ноги вверху 67,5(-0,5), О.живота 102(-4).Вчера съела на 980ккал.Маловато, нужно увеличивать.Буду стараться худеть медленно, но качественно.Сейчас — спорт 1часНаписать комментарий Комментариев (1)
25.03.2013
Вес чуть меньше, чем 82кг.Вчерашний спорт перенесла на сегодня.Съедено было на 1130ккал.Сегодня больше полезных углеводов, а то с туалетом проблемки.В субботу будет 1-е из 7-ми день рождение.Жену именинника предупредила, что я на диете, чтобы она не пыталась накормить меня до отвала, как всегда и делает.Написать комментарий Комментариев (2)
25.03.2013
Ой-йой-йой, девчонки.Мне сегодня так настроение подпортили, что я и не заметила, как за каких-то минут 15 умяла пачку семечек,2 пирожка с капустой,200гр макарон и 3 яйца в один присест.Опомнилась, когда начал болеть живот.Не, ну нормально, да? Завтра-кефир по-любому, бессовестная!Написать комментарий Комментариев (4)
26.03.2013
Я на юге Украины живу и сейчас идёт снег… Так странно для нашего региона в конце марта.Я в это время обычно морковь, свеклу и зелень сею… Ну, не буду отвлекаться.Вес-82,5кг(+500гр).Сегодня, как и говорила, кефир(1л.) и добавила запаренную гречку(500гр).Написать комментарий Комментариев (2)
26.03.2013
Гречка-гречкой, а поужинала я борщом да с хлебом.Про десерт тоже не забыла: кукурузные палочки и жменя крекера.Девчонки дней пять меня не будет в сети.Постараюсь отписаться в воскресение, а если нет, то в понедельник утром — железно.До встречи!Написать комментарий Комментариев (2)
02.04.2013
Девочки, привет.Я опять заступаю на пост.ВЕС 85кг.А это +2,5кг за неделю.Спортом не занималась, ела то, что мамуля прислала в посылках.А ккалорий там было-МАМА МИЯ! Придётся с самого начала начинать.Интернета не было (вовремя нужно проплачивать).ОГОНЬ!!! Кстати, начали волосы выпадать конкретно.Наверное из-за того, что у меня то отвесы, то привесы…Написать комментарий Комментариев (2)
03.04.2013
Такое ощущение, что я на диете для поросят, типа «Больше ешь-аппетитней будешь!»Мечтала сегодня на разгрузе быть, а не тут то было.Брат решил со мной пива попить… За мои 36 лет-это второе предложение от него.Не отказала… Да, а попа моя всё шире и шире…Написать комментарий Комментариев (2)
06.04.2013
Так… Гулёна откормилась и вернулась!!! Сейчас полпервого ночи, а значит уже сегодня я на новой диете.Вчера не ела после 18.00, пила только имбирный чай, а втечении дня были и блинчики и макароны с подливой.Написать комментарий Комментариев (4)
10.04.2013
Девочки, только не смейтесь, но это опять я! Хотела каждый день отписываться, но пошла в зажор.Планирую три дня на кефире и гречке продержаться, потом День рождение у подружанки(там всё скромно — уха, крылышки на гриле и салат будут), потом, наверное, на раздельное перейду-поджелудочную нужно в порядок приводить.Вес полностью вернула — 86,5 кг.Красава…Написать комментарий Комментариев (1)
12.04.2013
Привет всем постоянным и новоприбывшим! Гречка с кефиром не лезет, поэтому ем практически всё, но часто и мало.Отвес за 2 дня 1кг.Вес на данный момент 85,5кг.Сегодняшнее меню на 940ккал.До пасхи осталось 23 дня и 10,5кг.Вообще-то реально, если без срывов…Написать комментарий Комментариев (1)
13.04.2013
Вес на месте, ведь вчера ещё 0,5л пива добавила,2 бутерброда и тарелочку плова.А завтра очередное День рождение…Написать комментарий Комментариев (1)
14.04.2013
Прибавила после Д.Р. 1кг.До пасхи никаких праздников больше не намечается (два Д.Р. перенесли на 5 мая).Ну это и хорошо.Если сила воли не подкачает, то надеюсь скинуть хоть 7 кг, вместо обещанных 11кг.Завтра-разгруз, а со вторника хочу опять на правильное питание перейти.Рыбу уже купилаНаписать комментарий
15.04.2013
Вес чуточку меньше 87кг.Это, наверное,3 куска наполеона никак отработать не могу.Ну, что… Два часа дня, а я уже наела на 1400 ккал.Попить водички остаток дня, что ли? Калланетик даётся тяжело,2-е недели как-никак не занималась…Написать комментарий Комментариев (2)
16.04.2013
Вес ровно 87кг.Вчера водичкой не обошлась.С сегодня на диете «6 лепестков».1-й день-рыбный.То, что доктор прописал-рыбу обожаю! Аппетита сильного нет потому, наверное, что полностью исключила соль(чтобы больше скинуть)Поспорила с крестницей на комплект нижнего белья — я должна весить к 5 мая 76кг, а она 56кг(сейчас 60кг).Спорили 2-е недели назад.А я на месте…Написать комментарий
17.04.2013
Вес -86кг, даже чуть меньше(-1кг).Сегодня овощной день, самый для меня сложный.В наличии только капуста, свекла, лук зелёный и морковь.Зато вчерашний безсолевой день избавил от отёков.Утром встала- такая хорошенькая!..Написать комментарий Комментариев (1)
19.04.2013
Вес-85кг(-1кг за два дня).Вчерашний мясной день немного нарушила, мясо что-то быстро закончилось.Сегодня-злаковый день.Объёмы пока на месте.Калланетик- 50минНаписать комментарий
20.04.2013
День прошёл фигово.Днём каша не лезла, вечером тоже.Начало крутить живот, я стала нервничать.Съела яичницу и 2 блина с картошкой.И мне почему-то совсем не стыдно.Успокоилась…Написать комментарий
20.04.2013
Дней 10 меня не будет, хоть бы не прибавить.Чем буду питаться не знаю.Пока.Всем удачи!Написать комментарий Комментариев (1)
Написать комментарий