Дневник (Питание после родов), автор Натали!
Цель: похудеть до 62кг
16.04.2013
День 2.Вес 70,4 (-600гр) Уже что-то:) Вчерашний день был сытным и вкусным. Курочка и кефир не давали проголодаться. Сегодня болят мышцы всего тела, снова начала занятия по системе Похудей за 30 дней с Джиллиан Майклс. На сегодня меню: яблоки+морковь. Написать комментарий Комментариев (4)
попробовать что ли в выходные
17.04.2013
День 3. Вес 69,1(-1,3кг) На яблоках с морковью голодновато, но результат всегда хороший. Еще сделала на ночь скипидарную ванну, хорошо пропотела. Вышли залежи жидкости из организма. Сегодня очень вкусный денек! Говядина+помидоры+зелень. Написать комментарий Комментариев (4)
18.04.2013
День 4.Вес 68,7кг(-400гр) После мясного дня всегда отвес маленький, так что 400гр-это здорово. Сегодня овсяная каша на воде + апельсины. Написать комментарий
19.04.2013
День 5. Вес 68,1кг(-600гр). Вчера кашу ела до 15 часов, а на ужин кефир и апельсин. Вечером ванна с морской солью и маслом апельсина. Кайф!!! Сегодня в меню на день 5 картофелин+1 л.кефира. Утром сварила картошку, сделала пюре с добавлением молока + много нарезанной зелени (зеленый лук, укроп, петрушка). Запивала кефирчиком. Какая вкуснятина!!! И сытно. Даже нет мучительных мыслей, что ты на диете:)Написать комментарий
Написать комментарий Комментариев (4)