Дневник (Питание для здоровья и долголетия), автор Mannana
Цель: похудеть на 5 кг. до 24 апреляуменьшить талию на 5 см.
05.04.2012
Я молодчинка.Начала день с йоги и завтрака с овсянкой.На обед съела капусту тушеную и кусочек хлеба.Через 1,5 часика позанималась. Занятия были направлены на руки.Потом перекусила кукурузной каши и наконец на ужин слопала рис тушеный с морковкой.Вообщем прошло уже 5 часов после ужина и меня пора спать.Настроение замечптельное! Ощущение легкости)Написать комментарий
Но теперь решила твердо! Пора браться за здоровье.
С сегодняшнего дня питаюсь только полезной пищей и, конечно, занимаюсь фитнессом.
Буду отчитываться что ела и какие упражнения делала.
Удачи мне!)
Написать комментарий Комментариев (2)