Дневник (Кефирно-творожные разгрузочные дни), автор Piña colada
Цель: стать каааанфеткой
08.08.2011
1-й день. Сегодня творожная разгрузка: 300 гр творога обезж. + 200 мл молока обезж. + горстка изюма. вот и всё меню на весь день. от кофе не отказалась — пью без сахара. алкоголь вот исключить бы надо, но сегодня не удержалась — выпила немного мятного ликера.Написать комментарий
09.08.2011
2-й день. Сегодня «обычное» питание (с ограничениями, разумеется): на завтрак вареное яйцо, на обед овощной салат, на ужин творог с молоком. Хотела сначала и сегодня разгрузку сделать, но передумала — почувствовала что могу сорваться и не стала рисковать.Написать комментарий
10.08.2011
3-й день. Кефирная разгрузка (1 литр обезжир.кефира на весь день). Вес 52,0.Написать комментарий
11.08.2011
4-й день. Питаюсь нормально: утром яичница с сосиской, на обед овощной салат, на ужин голубцы (ужинала очень поздно правда, это минус). Написать комментарий
13.08.2011
6-й день. вчера кушала только творог с молоком. сегодня позавтракала творогом, а на обед картошку фри лопала (правда влезло в меня её грамм 100 максимум). на ужин курочки поела. вес 51,5 кг. Написать комментарий
Написать комментарий