Дневник (Кефирно-фруктовая диета), автор Топатышка
Цель: Сказать своим 10 лишним кило:Чао крошки!!!
31.08.2011
Солнце светит ярко, на улице тепло, на душе прекрасно!!! Сегодня так сказать первый день!!! еда за сегодня: 1литр кефира плюс овощное рагу(сельдерей, помидоры, кабачок — все потушено только на воде и без соли). От всех этих продуктов получаю удовольствие))) Так что все идет нормально))) Сегодня ноги тело до весов не дотащят, взвещивание будет завтра. и вообще все хочу купить электронные весы( а то у меня дома простые, беее) — ведь на них сразу можно до грамма увидеть сваливает вес или наоборот подмогу подзывает. ой и еще хочу купить весы для еды.вот так))))Написать комментарий
01.09.2011
Ну что ж день подходит к концу и за день мною было съеденно следующее: арбуз немного,1литр 1% кефира, овощное рагу.Написать комментарий
03.09.2011
Вчера за весь день успела поесть всего два раза: в 7овощное рагу, и в 15 сухарики с кефиром. Весь день бегала по делам как угорелая.Устала жутко, но вечером все равно сделала зарядку: покрутила педали на велотренажере, гантельки поднимала и конечно куда без упражнений на живот))))Написать комментарий
04.09.2011
Ах в холодильнеке стоит мое любимое пироженое картошка, ах ах ах. хожу слюни на него пускаю. но пальцем тронуть даже в мыслях нет.мы с ним увидемся и «пообщаемся» только в мой др 26декабря))))а пока про сладкое забыла и пытаюсь не вспоминать!!! вчера пила кефир, съела немного слив и овощное рагу. Сегодня 1л кефира и 1кг яблок(свои ах вкусняшки)))Написать комментарий
05.09.2011
Вот что значит начало осени: после выходных квартира забита урожаем.Ну прям как в сказке: налево пойдешь — 3 ведра яблок найдешь, направо пойдешь — тарелку слив набирешь.Вот так и ходишь от одной вкусняшки к другой — вот мой день))) С утра съела тушенную капусту с сельдереем. На обед пару ягод слив, сухарики с кефиром, ну и на ужин планирую просто яблок погрызть))) Вот как то так))))Написать комментарий
06.09.2011
сколько вчера я находила это просто кошмар.бедные мои ножки бедные((сеня болят мои хорошие. но как всегда в таких случаях утешает одна мысль что любая физнагрузка в радость. сегодня в плане еды день похож на вчерашний: овощное рагу, кефир и яблоки. вот все пожалуй))) Написать комментарий
Начинаю с завтрашнего дня. Сегодня ела арбуз, сухарики и овощное рагу!!!!
Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий - вот мой девиз похудения))))
Написать комментарий