Дневник (Кефирно-фруктовая диета), автор Barnicle
Цель: до лета похудеть до 54-55 кг. за 3 дня - кг или 2. очитстить организм от злаков.
01.03.2011
начала 3 дневную диету- она суровая, не уверена, что выдержу, но будем стараться. щас 5 часов. кефир я уже выпила. надо было упаковку выбросить. щас очень хочется фруктов, но я на работе, а потом фитнесс, так что фруктов мне не видать до часов 10ти.как то так. Написать комментарий
02.03.2011
2-й день прошел. держусь. не так и сложно, потому что целый день на работе, вечером на занятие спортом (сегодня была пилатесе — прикольно) и дома тока в районе 10 часов.днем какие то полчаса ужасно хотелось есть, но это чувство голода прошло и больше не хотелось.остался денек на кефире и потом сажусь на рисовую диету в 40 дней.весь вообще не уходит. надеюсь, что все уходит в мускулы))))Написать комментарий
03.03.2011
мда, сбросить вес для меня уже кажется почти нереальной. за 2 дня на кефире и яблоках на весах — 600гр. не понимаю. лишнего жира у меня очень много, больше 35%. а надо, чтобы было хотя бы 20%. так что я замешательстве, не может же быть, что мышцы так быстро растут. и вообще откуда им расти, если у меня в рационе очень мало белков и протеина.секрет. но не остановлюсь. keep going and succeed!!!Написать комментарий
03.03.2011
ну вот и все с этой диетой.не сложно, но до сих пор нет результата на весах, как ни странно. за 3 дня я вообще ничего не сбросила, кушая только яблоки, выпиваю кефир. +2 ложечки микса из сухофруктов и орешков. ккал за день смешное количество. навверно, организм не въезжает, что надо делать))раньше на подобной диете я могла до 3 кг сбросить. а щас нет…ну вообщем, завтра на рисовую и пообедаю нормально.Написать комментарий
Написать комментарий