Дневник (Капустная диета), автор Feovera
Цель: Похудеть за месяц на 10 кг.
09.01.2012
Утро, вес 80 кг.-600 со вчерашнего дня! Как мне это нравится… В обедик поела вчера борщец на курином бульоне, не жирный, 2 маленьких сухарика, яблоко среднее. Вечерком, часов в семь, съела пиалку хлопьев с молоком, 280 ккал. и грушу.Вот. Подсчитала калории за день, получилось 1035. Нормально. Воду пью 2 литра за день. Наливаю себе 2-х литровую ёмкость, чтоб знать, сколько пью.Сейчас пишу и завтракаю.Время 10.30 утра. 165г капусты и 125г морковки, нарезала так, в чашечку, ломтями… Но, думаю всё не съем. Наелась уже, половиной. Чувствую себя хорошо. Сегодня иду в тренажерный зал!Написать комментарий
Написать комментарий