Дневник (Капустная диета), автор chattekl
Цель: похудеть за три недели на 7 кг
04.02.2011
Первый день диеты! Самочувствие вполне нормальное, правда, подсчитав количество каллорий, я поняла, что какой-то не голодный день получился, но все равно, разгрузочный.завтрак: яичница из 2-ух яиц, огурец, чайяблококефиробед: яблоко, кефир, чай с молокомполдник: каша гречневая ужин: яблоко, гречн. каша2 ужин: огурецпримерно 30 г меда за весь деньДо капусты так дело и не дошло, планирую вводить в рацион с воскресеньяНаписать комментарий
05.02.2011
второй день диеты.завтрак: каша пшеничная (50г)мед, сл.масло, яблокообед: фасоль стручковая, 2 яйца, 1 луковица, ликер (50г)конфеткаужин: мандарин, яблоко, 150г кефира 1%2 ужин: чай, 30 г капусты кваш.поняла, что кофе лучше не пить, либо пить совсем маленькими порциями, а так пока все ок, кстати, юбка уже стала свободнее)))Взвешиваться и измерять параметры не буду, подожду 2 неделиНаписать комментарий
Написать комментарий